春季昏昏欲睡怎么办？八款药膳消乏提神

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  夏季养生：夏季食用七款药膳方可消乏提神

  标签：夏季养生

  夏季来临气天气变的酷暑难耐，容易让人觉得闷热不安和困倦烦躁，那么，如何夏季我们该如何消乏提神呢？药膳调理是不错的方法，下面介绍几款治疗疲乏、困倦、提不起精神的药膳方： 山药桂圆蒸甲鱼 怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内，注入鸡汤煨炖至烂熟，即可食用。 芪精枣汤 黄芪15克，黄精10克，大枣...[ 查看全文 ]

  乔五爷518

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  秋乏怎么办？如何解秋乏？

  标签：秋季养生

  俗话说春困秋乏，许多上班族在忙碌的工作日备受秋乏的困扰，却只能利用周末的时间来弥补一周的困倦。今天小编就为您推荐几种对抗秋乏的好办法，为新一周的工作做好准备。 健康知识 1、充足的阳光 健康小常识 充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌，但入秋后，光照时间减少，尤其阴雨连绵时，松果体分泌褪黑激素相对增多，甲状腺素、肾上腺素的分泌就会受到抑制，人的情绪因而比较低沉。此时，...[ 查看全文 ]

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  痛经怎么办 缓解痛经的8款药膳

  tuLaoShi.com 痛经怎么办 缓解痛经的6大秘方 女性 朋友出现 痛经 该如何缓解 1、补充雌激素可减轻疼痛感 经期 女性体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也极低，经期 子宫 强烈收缩使得女性难以忍受，可出现面色苍白、神疲乏力，严重者引起休克。此时期可利用天然 食物 补充雌激素，增强对疼痛的耐受能力。 2、放松紧张情绪可减缓痛感 研究发...[ 查看全文 ]

  天空中飞翔7

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  春季药膳补养推荐四款食谱

  标签：春季养生

  延伸阅读： 日常急救小常识介绍 日常生活中意外伤害很难避免，掌握一些急救常识是非常必要的。今天为大家提供日常急救小常识介绍，生活小妙招让你更懂得生活。在发生意外的时候如果你能够在医护人员到达前,按医学护理的原则,利用现场适用物资做好应急处理，那么你就会为生命争取到时间。 日常急救小常识介绍 生活小妙招让你更懂得生活 酒精中毒 1、对于昏迷者，确保气道通畅。 2、如果患者...[ 查看全文 ]

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  宝宝“睡扁头”怎么办？

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  婴幼儿时期由于头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间有相当的可塑性，加上宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其形成的形状就会受影响。新生儿出生后如不及时注意睡眠姿势，头部就容易左右不对称。 一岁以内的婴儿，每天的睡眠占了一大半时间，预防小儿“睡扁头”，首先是要注意孩子睡眠时的头部位置，保持枕部两侧受力均匀。另外，孩子睡觉时容易习...[ 查看全文 ]

  大大道飞

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  宝宝睡不好怎么办？

  宝宝睡眠常见问题应急妙招 看起来，好像婴儿除了吃奶之外的全部时间都用来睡觉了，但对大人而言却毫不轻松。虽然宝宝的睡眠时间长，但由于婴儿的生理时钟尚未调整成规，夜间醒来的次数相当频繁。缺乏经验的年轻父母常常在宝宝哭闹声中忙作一团，疲惫不堪。 其实，如果事先能够合理有序地安排好夜间护理宝宝的必需品，当宝宝夜间因某些需求而醒来时便可从容行事，以最快的速度给予满足或处理。这样不仅可...[ 查看全文 ]

  嘴角丄扬宝

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  宝宝睡偏头怎么办

  如何预防和纠正宝宝睡偏头？ 3个月以内的宝宝睡偏头的现象比较常见，有些妈妈们觉得可能是遗传或者别的什么原因，没太在意，以至于待宝宝长大后想纠正就比较困难。那宝宝睡偏头了，你该怎么办呢? 引起偏头的原因 宝宝在出生后，正常情况下其左右头颅应该是对称的，不会有“偏头”一说。但是这个时候宝宝的头部比较软，骨骼发育很快，再加上颈部肌肉也未发育完全，就比较容易受外力影响而变...[ 查看全文 ]

  无所谓了91

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  孕妇睡不好怎么办？

  标签：孕妇 孕妇失眠

  孕妇睡不好怎么办？ 很多女性在怀孕后都会因为各种原因睡眠受到影响，睡眠质量不好，因为怀孕后身体的变化和不适，对孕妈妈的心理及生理都会造成影响，那么到底如何在孕期保证睡眠质量呢？孕期睡眠障碍要如何才能克服呢？ 怀孕前期的睡眠 睡不好的原因 在怀孕前期，因为身体的变化及荷尔蒙的影响，孕妈咪大多有睡不好的情况，台湾万芳医院妇产部主治医师祝怡麟表示，在这个时期，孕妈咪睡不好...[ 查看全文 ]

  YEZIyaoxingfu

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  宝宝睡不好怎么办

  标签：睡觉 育儿知识 怀孕 孕妇

  宝宝睡不好怎么办 图老师育儿网友：我的宝宝晚上睡不好，是什么原因造成的？如何处理？ 摇篮专家：一.宝宝晚间睡眠不好，有可能是以下几个因素造成的： 临睡前过于兴奋，周围环境较吵闹； 没有吃饱或吃的太多； 被子盖的太多或太少； 白天睡得太多； 缺钙 二.处理方法： 1）制造一个安静的环境； 2）临睡前喂一顿奶，适量； 3）盖适量厚薄的被子； 4）调整时差，适当减少白天睡眠时间...[ 查看全文 ]

  小乌龟芦

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  春季养生8款药膳助你缓解春困

  标签：饮食养生 健康饮食

  春天人们很容易犯困，那么我们该如何对付春困呢？春困都有哪些食疗方呢？还有哪些方法可以帮助我们缓解春困呢？下面请大家跟着图老师小编一起学习一下具体的知识吧！ 8款药膳助你缓解春困 1、 核桃丹参佛手饮 核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。 2、 鸽肉参芪汤 白鸽1只，党参20克，黄芪...[ 查看全文 ]

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  春季上火怎么办

  标签：健康

  春季天气干燥容易上火，很多人都会出现喉咙干、便秘、嘴上长水泡等情况，因此春季养生要先清春火。春季养生保健小常识，春天上火该怎么办?如何防治春季上火? 春季养生小常识 早春养生，清火很重要 中医上讲，春季是人体阳气生发的季节。所谓阳气生发，就是循环代谢水平的提高。当人体循环代谢水平陡升，人体各个脏器还没有适应，反映到人体的外表，就是所谓的春火。而春天...[ 查看全文 ]

  曲阜大兵

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  春季养生保健药膳方 十款药膳易学又保健

  标签：春季养生 养生 健康

  春暖花开的三四月又是流感高发期了，体质较差者，便成为医生常客。感冒病毒可以诱发其他危疾，例如病毒性心肌炎、肺炎、肾炎等等，对生命构成威胁，绝对不能轻觑流感。中医强调治未病。防治药物于食物中，用滴水穿石的方式去增强体质，药膳是最佳的选择。今天就为大家带来几款中医药膳，没病的可防患于未然，感冒了的可以快速治愈。 一、山药糕：健脾 方法：将两根山药去皮、蒸熟后，...[ 查看全文 ]

  阿胶糕09

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  春季感冒怎么办

  标签：春季

  春季感冒了怎么办?春天到了，天气总是变幻无常，早晚温差特别大，因此，这时候很容易得流感感冒。那么感冒了怎么办?今天小编就来告诉你在生活中经常做这9件事可以帮助你轻松应当感冒，一起来看看吧。 找一张床 在你感冒之后，最好先给自己找张舒服点的床躺下来。千万别想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。专家指出：睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小...[ 查看全文 ]

  崽子

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  宝宝头睡偏了怎么办?

  标签：育儿知识

  宝宝头睡偏了怎么办老是偏向一侧，头真的会变形，大人必须要注意，否则孩子的头歪的，多难看。孩子(图老师整理)的头总是偏向有人有声音的一侧，我的办法是几天让他头冲南边睡，几天头冲北边睡，这样他偏向有声音的一侧，就可以几天睡这边几天睡那边，就不会睡偏头。 宝宝头睡偏了怎么办1岁之内的婴儿，每天的睡眠占了一大半甚至2/3的时间，因此，预防小儿睡偏了头，首先是要注意孩子睡眠时的头部位置，保...[ 查看全文 ]

  哥才是你的王子

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  脖子睡落枕了怎么办

  标签：生活小常识 生活小窍门

  落枕应该很多人都尝试过，那种脖子想动不敢动，想扭不敢扭的滋味，别提多难受了。那么 睡落枕了怎么办呢 ?现在我们就一起来看看有什么方法可以让你的落枕快些好吧。 睡落枕了怎么办呢 据专家介绍，落枕又称“颈部软组织急性损伤”，是颈椎病的一大信号，多因睡眠姿势不正或枕头过高、过低、过硬所致，也有少数患者是因风寒侵袭，使得颈部经络不畅、气血阻滞所致。 落枕或称“失枕&rdq...[ 查看全文 ]

  爱绍峰_启

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  宝宝害怕独睡怎么办

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  宝宝独睡好吗？（上） 晖晖 转贴： （写于8/20/2001 1:16:22 PM） 一直认为宝宝应该自己睡小床，可前不久看了篇文章后，我有点迷惑了，到底什么是对的呢？ 文章转载如下： 1、《前言》 前几年由于受欧美育儿观影响，妈妈们都认为与宝宝分床睡是最佳选择，有利于独立性培养。近两年育儿专家提出，妈妈和宝宝应一起睡，当然不是指睡一个被窝，而是睡一张床，至少两岁半前应这样。有利于宝宝心灵安定...[ 查看全文 ]

  最亮的亮星

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  婴儿睡反觉怎么办

  标签：婴儿

  婴儿睡反觉怎么办     相信大家都知道良好的睡眠对于小儿的生长发育尤其重要，可是却有些家长会面对这样的问题：宝宝睡反觉？这怎么办呢？如何才能解决婴儿睡反觉这个问题呢？以下本文为您支招。     婴儿睡反觉的解决小妙招：     一、家长在白天时多与宝宝玩耍：本文所说的婴儿睡反觉指的是宝宝在白天老爱睡觉，那么这时，爸...[ 查看全文 ]

  虫子逗虫

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  婴儿头睡偏了怎么办

  婴儿头睡偏了怎么办 婴儿头睡偏了怎么办？      婴儿的头型没有睡好，是可以慢慢纠正过来的。宝宝骨骼比较软，长期固定一种睡眠姿势很容易睡偏头的，建议妈妈要经常给宝宝变换体位。也可以让宝宝睡米枕头、荞麦枕头或是定型枕头，在喂奶的时候让他睡着向相反的方向吃，这样养成习惯之后就会朝睡偏了的相反方向睡了，一个方向睡半个月，不要长期向一个方向睡，晚上经常起来为他...[ 查看全文 ]

  梦里属于谁

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  宝宝头睡偏了怎么办？

  标签：宝宝

  宝宝头睡偏了怎么办 教你2种方法 宝宝头睡偏了怎么办 ?如何纠正宝宝偏头?对于很多新爸新妈来说，这是一个很头疼的问题。由于缺乏经验使得宝宝头睡偏了，发生这样的情况，只有用矫正的方法来还原宝宝头睡偏了的情况。下面闻康母婴小编就来为家讲解宝宝头睡偏的矫正方法。 宝宝头睡偏了怎么办?推荐2种方法 方法1：根据宝宝的天性调整睡姿 一般宝宝习惯面向妈妈睡觉，也喜欢对着灯睡。如果你不...[ 查看全文 ]

  欲望支配人心00

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  宝宝头睡偏了怎么办

  婴儿头睡偏了怎么办 婴儿的头型没有睡好，是可以慢慢纠正过来的。 宝宝骨骼比较软，长期固定一种睡眠姿势很容易睡偏头的，建议妈妈要经常给宝宝变换体位。也可以让宝宝睡米枕头、荞麦枕头或是定型枕头，在喂奶的时候让他睡着向相反的方向吃，这样养成习惯之后就会朝睡偏了的相反方向睡了，一个方向睡半个月，不要长期向一个方向睡，晚上经常起来为他调整睡姿。如果宝宝爱偏向左边，妈妈就可以用枕巾...[ 查看全文 ]

  阿布花瞳

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