冬季皮肤易干燥怎么调理
一般经过秋冬季节干燥的蹂躏，往往我们每个人的皮肤，就都会受到不同程度的损伤的，由此在冬季时，我们爱美爱健康的人，就一定要学会用饮食护理自己皮肤的，下面我们一起来看看日常护肤的食材吧。
护肤食物有哪些?
NO1大豆
大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化，还能抑制体毛。
NO2豆腐
豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B，有助减压同时可避免因压力而形成的痘痘。
NO3 西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
NO4 雪耳
骨胶原能帮助制造新细胞，并将细胞紧连一起。因此，有助保持皮肤幼嫩，tuLaoShi.com并避免皮肤水份流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长...[ 查看全文 ]
