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产后营养瘦身汤品如何选择

  我们很多新妈妈们,在产后瘦身就开始节食了,有些甚至开始吃很少的食物了,然而这种方法很不可取的。对于产后瘦身的话,其实不仅仅要瘦下去,同时还要补充足够的营养的,我们可以来试试以下的产后瘦身汤的。

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  三鲜冬瓜

  冬瓜500克,冬笋25克,蘑菇25克,洗净切成片;将30克火煺切片备用;将冬瓜片搁沸水中焯熟;将砂锅置中火上,下猪油烧至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下,再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味,然后用水淀粉勾芡,再加葱花、香油,推勺起锅即成。本药膳主要功能是消脂鲜腻,主治营养性肥胖。

  杂骨菌菇汤...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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