夏季刚到穿衣宜宽松别露脐
清热利咽，需要养阴清肺。专家提醒，夏季出汗多，需要多喝水多补水，但是单纯补水是不够的，还要清“内火”，尤其是清肺。传统医学认为，养阴清肺可以适当多吃罗汉果、白菜、干汤，至少要注意远离甜腻、辛辣之物。饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激，可以多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。咽喉不适者特别是那些烟民可以早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，用于咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，(图老师整理)预防细菌感染。
空调能降温，但是长时间吹空调对身体不利，也会让咽喉不适。夏季清肺，可以在天气适宜的情况下，多到户外走一走，呼吸新鲜空气。另外，室内空气湿度适宜也很重要。夏天睡眠不好，就更要少熬夜，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸烟不喝酒，防止刺激物对咽部不利。同时注意尽量避免在污染的环境下长时间停留。
防治肺热及咳嗽，可服用北京同仁堂的养阴清肺丸，该药养阴润肺、清热利咽。养阴清肺丸可用于治疗阴虚肺燥，咽喉干痛、鼻干唇燥口渴、干咳少痰或痰中带血等证候者。养阴清肺丸来源于清代名医郑梅涧的喉科专著《重楼玉钥》...[ 查看全文 ]
