首页 相关文章 冬季痔疮易复发 五点斩断源头阻止复发

冬季痔疮易复发 五点斩断源头阻止复发

  不觉已到冬季,大家都知道冬季时节应该注意合理饮食搭配,但是冬季饮食调理该注意什么呢,特别是上了年纪的老人家饮食又该有什么样的饮食要求呢,跟着图老师小编一起了解下吧。

  1、主食与副食

  通常我们所说图老师的主食是指米、面、杂粮等,副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮,这不符合养生之道。有人要减肥,只吃主食,不吃副食,结果却适得其反,多余的淀粉在体内会分解成葡萄糖,并转化为脂肪储藏起来。有人觉得主食没有营养,不吃正餐,饮食无常,零食不断。这些都不符合饮食养生的要求。

  2、细粮与粗粮

  吃粗粮成了近年来的一种新时尚。很多人喜欢吃粗粮,认为它营养价值高、入口感觉好,而且对牙齿、面部肌肉等都比较有益。可是,粗粮虽好,也不宜多吃。因为其中含有过多的食物纤维,会影响人体对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,甚至还会损害到人体的生殖力。日常饮食,细粮与粗粮的比例控制在4:6最健康。

  3、酸性与碱性

  事实上,食物的酸碱性并不是由我们的...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

冬季痔疮易复发 五点斩断源头阻止复发的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部