依照身体状况选择需要的花草茶,才能在享受花草茶的同时,达到保健的目的。在喝之前不妨花几分钟了解一下各种花茶的养生功效,以及注意事项。要知道,养生茶要根据体质喝才有更好的效果。
★洋参茶
功效:西洋参有补气、养阴生津、清凉解暑的功效,桔梗化痰散结,与甘草一起有清利咽喉的作用。
处方:西洋参Tulaoshi.com10g,桔梗10g,甘草5g,用温水洗净后加开水冲服。
适用人群:适用于出汗较多,有口渴多饮、倦怠乏力、心烦等气阴不足表现的人;慢性咽喉炎属于气阴不足者。
不宜人群:因为西洋参较为寒凉,补气作用不强,阳气不足、体质较弱,容易感冒的人;脾胃虚寒,经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者不宜饮用。长期呆在空调房的人也不宜过多饮用。
★玫瑰花茶
功效:玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用,加用红花可加强活血散淤的功效。
处方:玫瑰花15-20g,有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5-10g,月经来的第一天停加红花。
...[ 查看全文 ]