很多人一到冬季就要么脸上苍白毫无气色,要么就是红脸蛋加身看着不健康,那么你想不想在这个冬天拥有好的气色?Tulaoshi.Com你想不想这个冬天自己仍旧健健康康的?下面图老师小编为大家推荐几款汤饮,不仅能帮助养胃养心,还让你能够容光焕发的度过这个冬天,马上去看看吧!
姜汁奶
牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成…
健康饮食小常识
1、安神暖胃
2、牛奶被煮至90度可以完全保全营养
椰汁西米露
西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
木瓜奶
木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。
雪肌汤
一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。
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