最好的吸脂食物有哪些
从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。拥有好身材不但使自己看上去更有魅力，同时也能维持身体健康，避免发生那些因肥胖导致的疾病。一提到减肥，很多人觉得这是一件相当费劲又辛苦的事情，其实只要适当调整饮食减肥也可以变得轻松又容易。吃什么减肥？想要减肥的朋友推荐如下10种吸脂食物，通过食用这些减肥食物就能平稳降低体重。
1、冻豆腐
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。
2、竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
3、腌渍类蔬菜
植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。[ 查看全文 ]
