秋冬保健慎入七大保健误区

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  白领保健的七大拦路虎

  白领保健的七大拦路虎 近年来，亚健康越来越成为白领们的首号头疼问题。是什么造成白领们亚健康的原因？早餐吃不好、不睡午觉等等，都是造成白领亚健康的原因。你知道为什么吗？今天图老师小编就为你解惑，并给大家一些小建议。 白领亚健康已经是个社会问题了，“40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。”在竞争激烈、人际关系复杂的职场，“健康”两字的地位被压缩到最小。但是，就算...[ 查看全文 ]

  吴非乐大本营

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  老年人腿部保健七大招

  标签：老人养生

  1、甩小腿： 一手扶墙或扶树，先向前甩小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，一次甩80-100次为宜。此法可预防下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽筋等症。 2、干洗腿： 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10-20遍。这样可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。 ...[ 查看全文 ]

  冰瞳之哀伤

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  6大健身保健误区

  标签：养生 健康

  现代妇女多数注意她们的体重不要过重，可是很多男性不太关心磅秤上的数字：多做几个俯卧撑就能改善，他们总是记得自己在高中或大学时的好身材，或者说：我现在很好呀，工具没有坏，用不着急修，是不是­ 美国科罗拉多州大学戴维德·克劳福德教授说：男人只记得车要保养，可是忘了他自己也要保健。在调查中，医生们指出了现代男性对健康的几个误区： 误区1 现在担心心脏病还太早 ...[ 查看全文 ]

  萝莉奇迹

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  夏季养生保健知识 夏季养生的七大注意

  标签：夏季养生 健康常识

  少吃肉食 很多人的食谱之中，肉类或者脂肪类的食物比较多，这并不利于人的身体健康。这样不仅会导致身体中出现营养失衡以及新陈代谢紊乱的情况，同时也更加容易患上高血压或者高血脂这些疾病，严重者还会出现心脑血管疾病。 夏天天气热，经常吃肉容易出现上火的情况。所以，夏季养生应该多吃一些具有健脾消暑的食物，常见到的就有苦瓜、豆腐以及绿豆和玉米等等。并且应该尽量少...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  受孕别陷入七大误区

  标签：孕前

  受孕别陷入七大误区 如果你真的准备好要做父母了，记住，不止是经济上的，包括生理上和心理上的，再问一次，你真的准备好了吗？   误区一：只要停止避孕的话就能怀上孩子了。 许多女性都会觉得奇怪为什么停止了受孕后，每个月的好朋友还是会如期而至呢?其实对于大部分的夫妻来说，在他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功，而且一对健康的夫妻在每个生理周期也...[ 查看全文 ]

  Hr930705

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  孕妇慎入补碘误区

  标签：孕前

  女性想要怀孕需要注意什么 很多刚结婚的小夫妻，都想趁着年轻赶紧生上一个小宝宝，让自己的家庭更加完整幸福，但是怀孕真的不是一件很容易很偶然的事情，它也需要很多因素来制约它的成效，所以想怀孕，靓女要做到如下改变才行。 要想怀孕，靓女需要改变的生活细节真的有很多处。在此图老师小编要提醒靓女们，只有正常规律的作息与饮食，这样才能提高受孕的几率，才能确保女性的优...[ 查看全文 ]

  lefte0310

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  备孕的七大误区

  标签：备孕

  备孕的七大误区 如果你真的准备好要做父母了，记住，不止是经济上的，包括生理上和心理上的，再问一次，你真的准备好了吗? 备孕的七大误区 误区一：只要停止避孕的话就能怀上孩子了。 许多女性都会觉得奇怪为什么停止了受孕后，每个月的好朋友还是会如期而至呢?其实对于大部分的夫妻来说，在他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功，而且一对健康的夫妻在每个生理周期也只有四分之一的机会能够成功...[ 查看全文 ]

  紫幻幽玥科

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  解读宝宝睡眠七大误区

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  刚上任的新爸妈容易用成人的标准来思考宝宝的日常习惯，从而有可能存在对宝宝作息上的误区多多，今天小编为你收集了关于宝宝睡眠的七大误区，助你一网打尽。 1、“不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。” 睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所...[ 查看全文 ]

  xiaonan6601

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  幼儿保健的十大误区

  标签：保健

  幼儿保健的十大误区 误区之一：牛奶+鸡蛋的早餐方式 如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、米粥等，就很容易影响孩子的身高发育。其次，牛奶对于幼儿可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶以后，给孩子喝少量的水用于清洁孩子的口腔。 误区之二：多给孩子吃钙片补钙 婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。因此用少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中等食补的方式，其补钙效果将胜于吃钙...[ 查看全文 ]

  臭坏蛋119

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  胎教音乐误区孕妈妈慎入

  准爸爸妈妈如何做好音乐胎教 很多人说做好音乐胎教以后 宝宝 就很有音乐天赋，而且孕妈妈在听音乐给宝宝唱歌的时候自己也能放松心情。那么准爸爸妈妈们要怎样给宝宝唱歌，做好音乐胎教呢？ 首先要说的就是音乐胎教的方法。有些人不懂得怎么做好音乐胎教，不仅没有激发到宝宝的音乐天赋，反而影响到了宝宝的 健康 。音乐胎教一般要采用以下几种方法。 一是音乐熏陶...[ 查看全文 ]

  gold金金金

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  宝宝腹泻的七大护理误区

  早教千万别犯的10大误区 1、包办代替：有些父母从早晨起床到晚上 睡觉 前的一切都为孩子安排好。这种教育方式只能形成 宝宝 对父母的依赖性，阻碍宝宝自立性的发展。父母应从宝宝1岁后就开始培养宝宝自己的事情自己做的意识，让宝宝做力所能及的事。 2、不适当的满足：1至2岁的宝宝已经会用一些手段来要挟父母满足他的要求，如果此时父母采用妥协的方式满足宝宝的要求，...[ 查看全文 ]

  老师派来的卧底

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  优生：受孕慎防陷入七大误区

  标签：宝宝 孕前

  春季怀孕好不好 春季是生命开始的季节，是一年里最宝贵的一段时间，很多年轻的夫妇们都准备在春天里怀孕，那么春季是孕育新生命的最佳时节吗？ 其实据专家的介绍，从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠(3个月内)应尽量避免在冬天和春季为好。 空气污染严重：若早孕发生在空气污染较重的冬春季，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。室内外空气污染与早孕胚胎致畸显著相关。冬季大...[ 查看全文 ]

  你好红桃K

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  孕期消除妊娠纹 四大误区慎入

  孕期消除妊娠纹 这些食物可以多吃 图老师小编推荐：消除妊娠纹方法        妊娠纹是怎样产生的 人体的腹部从外到内有许多层，正常情况下， 皮肤 弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当 女性 怀孕超过3个月时，增大的 子宫 突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤...[ 查看全文 ]

  fangqiziwo

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  8大误区 拷问女人保健常识

  标签：孕期

  8大误区 拷问女人保健常识 .hzh {display: none; } 皮肤不好可能是食盐过多？ 答案：是！ 盐是一把“双刃剑”，尤其是对女性。口味偏重的女性都会存在皮肤粗黑，皱纹明显，甚至伴有雀斑、黄褐斑。专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平tuLaoShi.com衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果...[ 查看全文 ]

  xiuyufeng0214

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  音乐胎教的常见误区 妈妈慎入

  标签：亲子早教

  很多妈妈都重视宝宝的胎教，音乐胎教就是用音乐来进行胎教，对胎儿的健康成长起着很重要的作用，音乐胎教方法很受大家关注，然而有些 音乐胎教的常见误区 ，妈妈要慎入。 音乐胎教的常见误区一、胎教音乐越大声越好 许多孕妈妈进行胎教时，却是直接把录音机、收音机等放在肚皮上，让胎宝宝自己听音乐。这是不正确的。在现实生活中，有不少孕妈妈，把“胎教音乐”当作培养“神童”的智力胎教法宝，这是一...[ 查看全文 ]

  好女子不炫耀

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  细数菜鸟练瑜伽的七大误区

  标签：瑜伽 养生 健康

  有车一族虽然避免了挤公车的麻烦，可开车时间久了，很容易会脖子痛、肩膀痛。千万不要小看这些小病痛哦，如不及时处理，很容易会引发 颈椎病 、 肩周炎 等。今天图老师小编就为你介绍2套简易的健身瑜伽，让你远离病痛。 一、颈部练习 治疗功效：司机由于需要长时间目视前方看路况，脖子长期保持僵直状态，很容易觉得脖子酸痛。 颈椎是整个脊柱的顶端，如果不注意保护的话，很容易引发颈椎病，从...[ 查看全文 ]

  小火鸡06

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  健康瘦身应远离七大减肥误区

  标签：育儿

  怀孕前应如何大量补充叶酸 要说怀孕之前需要摄取最多的营养是什么，那就要数叶酸了。孕前需要补充叶酸的剂量可以用大量两个字来形容。你一定想知道，为什么要补充这么多的叶酸呢? 不只是女性，人人都需要更多的叶酸，这种维生素B能够起到一定降低心脏病、中风、癌症、糖尿病等疾病发生的作用，还能减少宝宝患有像脊柱裂等神经管出生缺陷的风险。神经管出生缺陷是指当围绕中枢神经系统的神经管不能完...[ 查看全文 ]

  小坤坤v

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  准备受孕慎防陷入七大误区

  标签：孕前

  详解如何预防宝宝出生的缺陷 近日，陕西省人口计生委公布，我省新生儿每年出生缺陷发生数在5000例左右，为此记者采访了相关专家。专家指出，由于遗传、环境、生物、化学、物理、药物及其他一些因素影响，可以导致胎儿在母亲体内就发生形态结构、功能代谢等方面的异常，造成新生儿缺陷。同时，专家指出，预防的最有效措施一般是：孕前筛查，及时发现携带者；基因诊断，指导生育...[ 查看全文 ]

  无泪城的豆包

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  孕期饮食常见的七大误区（一）

  标签：孕期

  孕期孕妇需要多吃鸡蛋吗         问： 孕期孕妇需要多吃鸡蛋吗 ？         答：鸡蛋，这种物质也不错，它的营养成分和磷脂的成分都特别适合胎儿生长发育的tuLaoShi.com需要。但是也不要多吃，建议每天吃一个。         鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋...[ 查看全文 ]

  lsjlsjhahaha

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  孕期服用维生素七大误区

  标签：怀孕

  维生素对维护人体的健康极为重要，不仅可预防多种疾病，甚至对延缓衰老也带来一线希望。但是，人体每天从食物中摄取维生素的量甚微，仅为几毫克甚至千分之几毫克就够了，如果人为地长期服用过多的维生素，反而会影响人体的新陈代谢，出现一些后遗症。因此，人们应当纠正对应用维生素的错误认识，走出服用维生素的误区。 误区一：维生素吃得越多，越有助于健康。 维生素是人体营养...[ 查看全文 ]

  杨杨笑人

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