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茶为万病之药 勿忘饮茶养生

  由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家图老师图老师小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识,为您贴身定制夏季健康饮食!

  《黄帝内经》说:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和tulaoShi.com喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。”

  养生包括3个方面:

  1、要懂得春夏秋冬的特点,适应气候的变化。

  2、保持平和的心态与规律的起居。

  3、调节包括饮食在内的阴阳平衡,使身体刚柔相济。

  人与自然和谐,人的心态和谐,人的身体和谐,做到了这些,邪气就不会伤害身体。专家常说:“治病不如防病,疗身不如疗心,药疗不如食疗,人疗不如自疗”。古人说:“医食同源,药膳同功”。食物是最好的药物,食物是健康的根源。谈到茶大家一定很熟悉,...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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