学会避免这些你就不会越减越肥

学会避免这些你就不会越减越肥的相关文章

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  错误的减肥方法让你越减越肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  拥有完美的身材是女人一生都在追求的事情，减掉赘肉，控制体重是件很要意志力的艰难任务，但是 错误的减肥方法 却将你之前所有的努力一一击碎。 错误的减肥方法 传说1：节食是最好的减肥办法? 的确，节食带来的减肥效果会很快显现，让人振奋。不过，这只是短期行为而已。因为，一旦你恢复饮食，节食期间带来的成果将很快消失。除非你找到能令你长时间减肥的饮食，否则立即放弃。 节食可不是最好的办...[ 查看全文 ]

  _HOU街丶檑檑灬

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  越减越肥怎么办？

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  吃肉减肥要讲究方法。要相对深色的肉类，浅色或无色肉类更有利于减肥，所以减肥期间，可以用浅色或无色肉类代替深色肉类。其次吃肉时要搭配其他食物，小口地，细嚼慢咽。这样就不容易长胖啦。 素食减肥法之所以如此流行是因为在人们认识中，吃肉会令人长胖的。然而，对于那些爱吃肉的人来说，为了减肥放弃吃肉改吃素，如同受刑。那么，有没有吃肉又不长胖的方法？当然有，下面小编就给大家推荐几...[ 查看全文 ]

  大美1201

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  10个错误观念 让你越减越肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  1.晚上八点后可以吃东西 实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量。有没有进行体育锻炼?这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。 2.根本没有所谓的“负卡路里食物” 根本没有什么“负卡路里”食物。身体用来消化上述食物所耗掉的那点卡路里和食物本身所含有的卡路里相比简直不值一提。 3.别忘了算上饮料中的卡路里 如果你真...[ 查看全文 ]

  失恋人各

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  缺乏3种维生素 你会越减越肥

  标签：减肥知识 减肥

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  萨拜哩丶版纳

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  经期不吃这些食物 大姨妈就不会找你麻烦

  标签：月经

  摘要： 月经期间,身体的抵抗力下降,因此更应该注意饮食的调节,为身体补充充足营养,同时,也要注意避免过量食用一些食物。那么月经期间有哪些食物是不可以吃的呢？月经期间四类食物不要吃。     月经期间,身体的抵抗力下降,因此更应该注意饮食的调节,为身体补充充足营养,同时,也要注意避免过量食用一些食物。那么月经期间有...[ 查看全文 ]

  小攀仔3

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  孕期常吃香蕉就不会便秘？

  八月坐月子注意事项 传统营养月子餐   坐月子期间是 女人 非常重要的一段时间，只有把身体养好才能更好的迎来自己的第二春，那么八月坐月子注意事项有哪些呢?月子餐又应该怎么吃比较好呢?下面就赶紧来看看图老师小编的介绍吧! 【8月坐月子四大原则】 1.保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她...[ 查看全文 ]

  蟾玉招财进宝

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  挨饿瘦身越减越肥 5大发胖潜规则你造吗

  标签：美容

  误区，最大的误区就是，很多女生认为只要饿着肚子就可以瘦下来。但事实上，挨饿减肥的方法不仅仅会伤害到健康，对减肥还会存在反弹作用。所以我们要正确认识挨饿减肥这样的行为。 ①饿肚子就是在消耗脂肪——错 很多女生认为饿肚子就可以消耗掉多余脂肪，然而事实上，当身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量。当肌肉减少了，相对的...[ 查看全文 ]

  雅瑶grace

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  这些食物让你越吃越丑

  标签：美容 美容方法

  有些常见的食品对于爱漂亮的MM来说要少吃。要不然对自己容貌可有影响哦，现如今人们越来越关注食品的营养价值及其他益处，但有关专家证实，即使一些食品的益处很多，也并不意味着我们必须要食用这些食品，因为一些我们所熟悉的有益食物可能会给我们的外貌带来不利影响。     鱼   专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素，长...[ 查看全文 ]

  66鑝嫽犧

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  小心越减越肥！秋季甩肉须避开4大雷区

  标签：健康减肥 减肥秘籍

  小心越减越肥！秋季甩肉须避开4大雷区 雷区1、吃脂肪食物就会发胖 很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在瘦身过程中，脂肪不总是充当反面角色。tulaoshi.com食用的脂肪不仅不会很快在体内转 化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。研究人员推荐的最佳饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。 雷区2、持...[ 查看全文 ]

  珍惜的男人9

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  怀孕生活：孕期多吃香蕉就不会便秘？

  标签：孕期 孕前

  孕妇夏天不能洗烫水澡 天气越来越热了，即使大腹便便，洗澡也是孕妇每天不可tulaoshi少的“功课”之一。专家建议孕妇，夏天洗澡有三注意，即水温不宜过高或过低、洗澡时间不宜过长、最好不要坐浴。 北京同仁医院妇产科付玉静副主任医师：孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为...[ 查看全文 ]

  岂念丶

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  西瓜玉米减肥 越吃越肥

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  众所周知，要想保持身材，应该做到少吃高脂肪的食物，而最新研究发现，要想减肥成功，吃饭的时间点非常关键。据英国《每日邮报》近日报道，英国一家节食指导公司调查1000名减肥成功的人，了解他们吃三餐的时间。结果显示，早餐应该在上午7点之后吃，午餐在12点半到13点之间吃，晚餐在18点到18点半之间吃。最理想tulaoshi.com的三餐时间是，上午7点11分吃早餐，12点38分吃午餐，18点14分吃晚餐。 ...[ 查看全文 ]

  不知好歹92

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  冬季减肥 这些食谱让你越吃越瘦

  标签：美容

  NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 5.配合适度运动 NO.2（优酪乳减肥...[ 查看全文 ]

  依托红霉素颗粒

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  揭秘是不是来月经就不会长个了？

  标签：月子

  月经期间注意事项 祛角质慎防晒 绝大多数注重皮肤保养的女性在某一季节内，总是使用相同的产品，她们也许会发现，除了温度与湿度的变化，自己在不同的生理周期内，皮肤的状态也会不同。女性生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期，因此每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果。 月经前一周：注重清洁、加强控油 面色黯淡无光...[ 查看全文 ]

  shibxinge

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  别以为低龄孕妇就不会发生妊高症

  标签：怀孕

  妊娠高血压在我国的发病率为9.4%。近年来妊娠高血压的发病率有所上升，其主要原因可能与快节奏的生活造成孕产妇的精神压力大、怀孕后营养摄入不均衡，以及高龄孕妇数量增多等有关。妊娠高血压一般多见于孕20周以后，尤其是孕32周后最为多见。 这些人易发生妊高症 研究发现，以下几类人容易发生妊娠高血压疾病： ●年轻的初孕妇(年龄低于18岁)或高龄初孕妇(高于40岁)。 ●...[ 查看全文 ]

  小巴图123

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  误入减肥误区会越减越胖

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  呼啦圈不受场地限制，简单且乐趣多，是许多MM瘦腰腹的必备武器。但你可知道呼啦圈还有更强大的瘦身功能？下面，小编推荐呼啦圈减肥的最in玩法，教你轻松瘦全身。 呼啦圈对腰腹赘肉的杀伤力毋庸置疑，但你可知道，呼啦圈的瘦身本领可不仅仅是瘦腰腹，还能瘦全身哦。下面，小编推荐几种呼啦圈的最in玩法，教你如何简简单单甩走全身赘肉！ 瘦背玩法 站立，两腿分开略比肩宽。两手向后...[ 查看全文 ]

  祝小蒲2

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  冬日跑步减肥 避免越跑越胖

  标签：美容

  跑步减肥法【3要】 原则一：先做拉伸运动 你减肥心切，所以穿上跑步鞋就直接开跑?这可不是最好的跑步瘦身方法。要知道，你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候，你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。就是说，如果体能不太好，伸直有可能你已经跑累了，脂肪还没开始消耗。所以，想要有效地跑步瘦身，应该在跑步前先做些拉伸运动或放松运动，一方面可...[ 查看全文 ]

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  减重：米饭加豆越吃越瘦

  孕前多吃谷类食物能生男孩 据中国国际广播电台报道，英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查，要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、VC、VE等。 研究发现，早餐以麦片和玉米片等谷物为主的女性，生男孩的比例远大于生女儿的比例。怀孕期间以高能早餐为主的女性中，59%的人生下男孩。而以非谷类早餐为主的女性，生下男孩的比例只有43%...[ 查看全文 ]

  负面清单5

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  5个饮食坏习惯 越减越胖

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍

  午餐胡乱吃几口，或者直接免去，不仅不利于身体健康，还有可能直接导致肥胖，让减肥一败涂地哦！注意如下健康减肥方法小妙招，五个午餐坏习惯，让您的减肥之路越来越顺利。 一、午餐吃太晚 正常的午餐时间应该在中午12点左右，这样的话早餐到午餐时间相隔四个小时，正好早餐已经消化完，身体需要及时补充能量与营养。而许多年轻人都喜欢拖到1-2点才吃午餐，肚子饿到了极致，最容易造成暴...[ 查看全文 ]

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  警惕：这样减肥 真的会越减越老

  标签：减肥 健康减肥

  警惕：这样减肥 真的会越减越老（MSN健康配图） 如果你真的想让别人相信你还很年轻，就得或多或少有点儿婴儿肥。随着年龄的增长，女人们往往要在身体和脸庞之间作个选择——如果想要变瘦，那么皱 纹可能会增多；如果整体都饱满一点儿，皮肤会显得光滑，可衣服的线缝就会微微被撑开。很显然，每一次减肥，脸上和身体的脂肪都会一起减少，身材好了，皱纹显了。脸上这点地方，脂肪能分出10个不...[ 查看全文 ]

  liudc111

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  这些食物 新妈妈越吃越苗条

  秋天孕妈妈穿什么www.tulaoshi.com衣服好 秋天孕妈妈穿什么衣服好？孕妈穿衣服是要讲究方法的，穿多了热，穿少了容易感冒影响宝宝健康。那么，秋天孕妈妈穿什么衣服好？请看下面详细介绍：   一、春捂秋冻   春捂就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。   秋冻就是说...[ 查看全文 ]

  youeryuan12315

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