夏季喝冷饮有的人不适合
：白菜是日常生活中非常多见的蔬菜，有菜中之王的美称，夏季食用，不仅清热除烦，还可以美容瘦身! 白菜是日常生活中非常多见的蔬菜，白菜味道鲜美可口，营养丰富，具有益胃生津，清热除烦的功能，素有菜中之王的美称。 除此之外，白菜还可以养颜护肤，减肥瘦身，夏日健康饮食怎可少了白菜? 白菜Tulaoshi.com养颜护肤 大白菜含水量很高，约95%，而热量很低。白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜成效。 白菜减肥瘦身 白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。另外，大白菜所含热量极少，不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。 下面给大家推荐两款白菜减肥食谱。 什锦白菜 材料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。 做法： 1、洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可;将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝; 2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟; 3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。 白菜炖豆腐 材料：白菜、豆腐、盐、鸡精、胡椒面、姜、葱。 做...[ 查看全文 ]
