西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,一个月可以瘦十几斤! 西瓜是生冷之物,一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。 每天吃多少最有利于排毒而又不发胖? 一般来说,每天吃西瓜不应超过两斤。 五款减肥西瓜果汁推荐: 减重西瓜果汁 材料:西瓜2片、菠萝1/8颗 做法: 1.西瓜去皮切片榨纯汁。 2.菠萝去皮,纵切长条榨纯汁。 3.所有纯汁混合搅拌均匀,立即饮用。 减肥鲜果汁 1、山楂去核、洗净,放入碗中待用。 2、鲜藕、西瓜皮分别去外皮,切成小块,www.Tulaoshi.com入沸水中焯一下。 3、 将山楂、鲜藕、西瓜皮块榨成汁,倒入杯中,加入蜂蜜调匀饮用。 怡情西瓜茶 材料:红茶包1包,西瓜适量 做法: 1. 将红茶包置于茶杯中,以热水冲泡。 2. 西瓜切丁后放入杯中即可。 西瓜番茄汁: 1、将熟西瓜瓤去籽,用干净纱布绞挤...[ 查看全文 ]