缓解手脚冰凉怎么做
如果大家长期手脚冰凉的话，这不仅回给生活带来极大的烦恼的，还会威胁我们的身体健康的，然而我们要如何调理这种手脚冰凉的症状?下面我们就一起来看看吧。
体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅、血管变细所引起。
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象。女性更年期时雌性激素水平下降，导致神经血管不稳定，影响血液循环，也会让女性异常怕冷。
手脚冰凉怎么办?
偏方一，每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左tulaoshi右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
另外，手脚容易冰凉的人要多吃些黑色食物。黑色食物所含微量元素和维生素特别多，如维生素A、 -胡萝卜素、烟酸等，黑色食物的黑色素学名为花色苷，具有较强的抗氧化作用，清除体内的活性氧...[ 查看全文 ]
