一般的失眠,往往是大家在日常生活中经常发生的,会困扰着很多朋友,而且众所周知的,睡眠质量,这对于我们来说是非常重要的事情。假如一旦出现失眠多梦的症状的话,这通常会严重影响生活节奏和工作秩序的,可是,失眠多梦怎么治疗?
失眠多梦的治疗方法
专家指出,要想治疗失眠多梦,首先必须了解失眠,失眠主要分一下几种情况1.精神因素所致的失眠:精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠,主要为入眠困难及易惊醒,精神因素解除后,失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难,睡眠不深、多梦,但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少,而觉醒的时间和次数有所增加,这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动等症状。抑郁症的失眠多表现早醒或睡眠不深,脑电图描记显示觉醒时间明显延长。躁狂症表现入眠困难甚至整夜不眠。如何治疗失眠多梦,精神分裂症因受妄想影响可表现入睡困难入睡眠不深。
2.躯体因素引起的失眠:各种躯体疾病引起的疼痛、痛痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深。
3.生理因素: 由于生活工作环境的改变和初到异乡、不习惯的环境...[ 查看全文 ]