在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。夜晚是皮肤渗透力加强的时间,睡足睡好,起床后皮肤就变得水灵灵。超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。
多喝冷开水,能维持水分平衡
1.冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
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