快速另类减肥法
吃低热量的食物真的能减肥吗？
许多人因为怕长胖，所以一直吃低热量的食物。但是吃着吃着却发现不仅没有减肥下来，反而长胖了。这到底是怎么回事呢？难道低热量的食物也没有减肥的效果了吗？我们今天分享的就是，低热量的食物真的有减肥的效果吗？
低热量并不代表健康
专家指出，低热量的食物是指在消化过程中产生的热量少的食物，但是低热量的食物并不就是健康的食物，也不代表进入身体后，就会对你的身体产生作用的食物。所以，大家千万不要错误地把低热量食物当成了健康食物。这根本就是两回事。而且低热量的食物，好些是因为加工后把一些能产生大量热量的成分给取掉了，反而吃起来没有味道，让人产生饮食厌烦心理。
低热量并不代表减肥
专家通过大量的食物对比后发现，那些吃低热量食物的人的体重减少程度并不如那些吃高热量的食物而又运动的人体重减少的多，也就是说，在饮食上，如果只是想用低热量的食物来达到减肥的目的的话，这根本是不可能的。因此，在这里要提醒一下那些只吃低热量食物的人，不要被其他人给骗了，真的，低热量食物不会有什么减肥的效果的。
低热量并不代表维持
好些人想用低热量的食物来维持自己的体重，这个就更可笑了。专家指出，低热量的食物是许多...[ 查看全文 ]
2016-01-07
标签:
