各年龄段女人饮食护肤法
女人30岁，“初老的皮肤”如何保养
据说女人在25岁之后皮肤就开始走下坡路，对于开始步入初老的世界的女人来说，这简直是最不愿意听到的话。很多30岁的女人开始怀念20几岁时自己那充满青春光彩的皮肤。其实，对于一个充满魅力的30岁，也可以拥有美好的皮肤，只是，也许需要再多花点时间而已。
如何保养初老的皮肤：
1、睡前保养对于30岁女人是关键，这会是你全天最佳的保养时间。面部精华可以涂厚点，尤其是美白、祛斑、抗皱效果的面霜，加上适当的按摩，促进吸收。第二天醒来，肌肤一样可以美美的。
2、如果你认为你的下巴与脖子肌肤开始出现松弛、没有弹性，那么含有胶原蛋白一类的产品有助于帮助下巴紧实增加肌肤的紧实度。
3、具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选，抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸。而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品。
4、在饮食上要注重维生素的补充、含维生素A、维生素C的食物对皮肤有着非常好的功效。如卷心菜、小黄瓜、花生都有助于肌肤的黑色素产生，起到抑制肌肤老化的作用。
5、选择学习瑜伽，可以帮助你全身心由内而外的新陈代谢，保持身...[ 查看全文 ]
2016-01-07
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