换肤季的夜间保养四大关键

　　春季是万物复苏的季节，也是为肌肤注入新能量，缔造全新肤质的好时机。但此时肌肤问题也总是孕育而生，此时要抓住好这个黄金时机，掌握四大夜间保养关键，助你换肤一臂之力！赶快和图老师图老师小编一起来学习吧！

　　1.掌握养肤黄金时间 提升睡眠质量

　　不了解肌肤晚间最佳排毒时间的女性要注意了，因为你很可能与嫩白肌肤擦肩而过。夜间11：00~2：00之间是身体淋巴排毒的时间，全身上下的毒素都是在这个时间段排出，当然包括皮肤。在熟睡状态下，才能使体内排毒充分产生作用。这就是为什么经常熬夜的皮肤暗淡无光而又问题多多。

　　拥有强大自我调节功能的皮肤，在夜晚9：00以后会产生越来越多的褪黑激素，它是抗氧化的高手，帮助肌肤进行新陈代谢。同时肌肤细胞分裂速度比白天快八倍，一些抗衰老因子纷纷产生作用，熟睡时会分泌一种叫“成长荷尔蒙”的因子，能促进细胞分裂，加速肌肤再生活动。

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