冬季晨练注意的事项
冬季是鼻炎、感冒等疾病的高发时期，因此，大家在从现在起就要及时做好鼻炎的预防工作了。而对于已经患上鼻炎的朋友们来说，及时进行治疗，并在平时尝试一些食疗方是很有必要的。那么具体冬季缓解鼻炎的食疗方都有哪些呢？阅读完下面的内容，大家就会知道了。 一、辛夷煮鸡蛋 做法：辛夷花15克，放入砂锅内，加清水2碗，煎取1碗；鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个；砂锅中倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。 作用：通窍，止脓涕，祛头痛，滋养扶正。主治慢性鼻窦炎、流脓涕。 二、黄花鱼头汤 做法：取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片同放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟后，吃肉饮汁。 作用：扶正祛邪，补中通窍。主治慢性萎缩性鼻炎、感冒频繁。 三、丝瓜藤煲猪瘦肉 做法：取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，5次为一疗程，连用1～3个疗程自愈。 作用：清热消炎，解毒通窍，主治慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流脓涕、头晕头痛。 四、辛夷白花汤 做法：辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛各克，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服...[ 查看全文 ]
