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达人分享21天减肥法 瘦下12斤的秘诀

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  我7月初回家的时候体重126,真心想死,夏天胖胖的不光不好看,还不舒服啊,裤子卡卡的,坐起来肚子肉肉的,所以,我决定要减肥!


  我7月16号开始行动,27天后,瘦了12斤,目前体重114斤,目标是暑假结束前达到110,年前达到104。很艰难,但要去尝试,去努力,这样失败了也不后悔。过程主要是结合21天减肥法与有氧运动、瑜伽。

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  一、21天减肥法...[ 查看全文 ]

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