冬季皮肤瘙痒怎么治疗
冬季也是运动的好季节。很多人会选择去爬山。可是冬季爬山有很多需要注意的地方。那么冬季爬山都需要tulaoShi.com注意些什么呢? 一.选择短程登山路线 1.因为冬季日短，登山之前一定要确认日落时间，一定要保证16时以前下山。 2.选择当日登山路线时，日出后出发为标准，选择往返大约6~8小时的路程比较合适。为了预防紧急情况发生，一定要准备头顶灯。 3.因为冬季气候变化无常，如果感觉天气有异常，一定要迅速下山，尽量避免单独下山，最好与登山经验丰富的高手同行。 二.装备准备要彻底 1.因为冬季寒冷的空气和积雪，与其他季节相比，人体大约多消耗10~20%的能量。要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。 2.棉制品服装不适合冬季登山。因为棉制品服装，排汗和排水的速度慢，汗凉了以后，体温会急剧下降，会使身体处于低温状态。 3.牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免，因为湿后不易干。 4.登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋，同时要选择厚底鞋，以便安装防滑鞋钉。 5.为了防冰面路，要准备防滑钉。但是在一般雪道上不要使用防滑钉，以免伤害膝关节。 6.要走长段的雪道时，最好穿着可防雪卷入的保温效果好的下口紧的登山裤。 三.事故防范 ...[ 查看全文 ]
