秋换季时节要怎么预防过敏
秋天是丰收的季节，但也素有多事之秋的说法。面对日渐凉爽的天气，我们在日常饮食起居上也要做出相应的调整，做好日常养护工作。那么，在这个寒凉之秋，我们在饮、食、住、行方面有哪些事项需要注意？一起来看看吧！ 吃：秋果鲜蔬中的香蕉、菠菜、鸭梨等均是滑肠或寒凉属性。当腹部、足部受凉或吞咽进过多的冷空气，再食用寒凉食物极易出现肚子的惊雷暴雨。 有痛风倾向的人切莫贪食水产海鲜。鱼、虾、肉、肝、肾富含嘌呤。当嘌呤代谢障碍即多发生高尿酸血症形成酸性体质或大脚趾肿胀、剧痛的痛风。 秋渐凉，金风吹醒了脾胃，但不宜急于贴秋膘。日夜大吃大喝势必超重增胖，也致胆汁及胰液分泌过多而促成胆管压力过大；激活胰蛋白酸原而转化成胰蛋白酶，可促成胰腺自身消化而出现危险的急性坏死性胰腺炎等。 衣：中秋季候风易变难卜。往往是晌午还热，晨暮已偏凉，宜多关注当地天气预报，适时增减衣物，夜眠或午睡不让肚脐、后背、足部受凉，谨防感冒或哮喘等。 行：外出步行或旅游，鞋底不宜过薄，鞋面不宜紧绷。维护足部体液循环和脉络通畅；防肌肉酸痛、不适。 住：通风换气加消毒。向阳面房间便于采光，非闷热天气，适当请图老师阳光入户，通风换气、消毒房间，可减少病原微生物数量及密度。停用的凉席、备用的被褥、毛毯等，清洁后日晒，可除螨虫、...[ 查看全文 ]
