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八款护肝食谱助肝脏排除毒素

  人在冬季吃得东西会积累很多毒素在肝,因此春季肝要解毒,以提高自身免疫力,图老师图老师小编推荐你8款护肝食谱,帮助肝脏康复。

  一、湿浊内阻型

  病人诉口淡、腹胀、浮肿、困乏、舌苔白腻、为湿邪困扰的症状。 食物宜清淡,避免过甜、油腻。可选用健脾理湿、开胃的食疗方。

  1、白术蒸桂鱼

  材料:桂鱼250-500克,白术片15克,生姜葱少许,火腿肉15克,香菇15克,调料等。

  方法:旺火蒸15分钟。

  2、鲫鱼汤

  材料:鲫鱼500克,陈皮10克,砂3克,荜拨10克装入纱布袋内,调料、葱、姜等。

  方法:将纱布袋、葱姜放入鱼腹内,葱油将鱼略煎熟,加水煮沸待汤呈乳白色即可,分2-3次食用。

  肝病患者常用的保肝药----临床上常用的保肝药物有维生素类,促进肝脏解毒的药物,促进能量代谢的药物,促进蛋白质合成的药物,抗脂肪肝的药物及抗纤维化的药物等多种。

  二、肝...[ 查看全文 ]

2016-01-08 标签:
  • 春季应当喝花茶,最好是喝菊花茶 菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝,不加糖,加一两滴蜂蜜最好。除了喝之外,用菊花茶熏眼睛,可以起到明目,消除眼部疲劳的效果。 具体做法是: 把菊花茶泡了之后,先别喝,先用菊花茶的热气熏眼睛,熏完之后再喝,一点也不浪费。 ps: 黄菊是解毒作用为长,杭菊以清目为长,熏眼要选杭菊。 睡觉前...[ 查看全文 ]
  • 标签:夏季养生
    在炎热的夏季要想做到养肝护肝,就一定要做到 戒烟 戒酒,以减轻肝脏的负担。此外,在饮食中还应少吃油炸、油腻、腌制以及辛辣食品,在饮食中最好以清淡为主。在工作中要尽量避免劳累,做到劳逸结合。下面给大家推荐一些 夏季养肝护肝食谱 。 夏季养肝护肝食谱1、泥瞅 豆腐 汤。 健康养生 鲜豆腐100克、泥瞅数条。将泥瞅放盆中养1—2日后取出,宰洗干净,切成3.3—厘米长段,与豆...[ 查看全文 ]
  • 标签:春季养生
    春天,是万物复苏的季节。 中医 学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此, 春季养生 以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥,你不妨一试。 生活小窍门 芹菜粥 生活小常识 芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动,常使人上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一...[ 查看全文 ]
  • 标签:春季养生
    肝脏调养有必要 健康饮食 春天是草木萌发、生机盎然的季节,肝脏在五行中正好对应木。 中医 认为,肝脏与草木相似,草木繁荣的春季是肝气最活跃的季节,也是养肝护肝的最好时间。如果春天没有养好肝气,周身气血就会运行紊乱,其他脏腑器官也会受干扰而致病。养肝重在肝气的调理顺畅,通过运动和饮食可以达到平抑肝火的作用,使身体各器官达到平衡。 现代人工作忙碌,过度操劳容易导...[ 查看全文 ]
  • 标签:春季养生
    生活小常识 谷雨养生如何养肝护肝 健康知识 特别提示的是:过了谷雨便意味着春季快过去了,按照 中医 春养肝的观点,要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。 生活小窍门 中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经。有 补血 止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒并发 胃病 的辅助...[ 查看全文 ]
  • 便秘是减肥的大敌,所以减肥先治疗便秘,下面编辑教你从饮食下手,为你推荐3类减肥防便秘的食物,帮你排毒素,清肠道,挥别便秘一身轻! 便秘可以分为下列几种原因: 没有喝足够的水 纤维摄取太少 运动量不足 油脂摄取太少(如减肥中的人) 3类最佳减肥防便秘食物 1、水果、蔬菜、豆子 富 含丰富的纤维,纤维之所以那么重要,是因为纤维能同时使消化物结...[ 查看全文 ]
  • 孕妇保胎怎么吃 安胎美味私房菜推荐 孕妈安胎5大 食物 碰不得 山楂 山楂可以活血化淤,消积破血,所以对胎孕不利,会引起流产。现代医学也证实,山楂对妇女 子宫 有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。 螃蟹 螃蟹味咸性寒,可清热,散淤血,通经络,续筋接骨,利湿退黄,解漆毒。特别是蟹爪,《别录》中早有“...[ 查看全文 ]
  • 说到风湿,很多人都觉得这应该是中老年人的事啊,年轻人似乎并不认为那是自己能患有的疾病,但是你们还是要注意了,特别是那些宅女们,宅在家里,春天吹着暖气,夏天享受空调,倒是蛮舒服的,这可是风湿性关节炎的罪魁祸首。那么,怎样预防风湿呢?下面一起看看吧。 春季宅女易被风湿瞄上 风湿病为何瞄上宅女 从关节肿痛到畸形,再到没法走路,最终卧床不起—&mda...[ 查看全文 ]
  • 标签:养生 健康
        如何养肝护肝?如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能量是有限的,饮酒过多会伤肝,尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解,若大量喝酒,肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。     一:多喝水     多喝水可补充体液,增强血...[ 查看全文 ]
  • 祖国中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种养肝护肝的方法: 春季如何养肝护肝?春季养肝护肝的方法 1、多喝水———防止毒素损害肝脏 初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废...[ 查看全文 ]
  • 春节期间,饮食起居不规律,最易导致身体毒素堆积。毒素留在体内,会带来便秘,腹胀、烦躁、失眠、脱发等等一系列问题。因此,在节后,想要健康美丽的MM们,就要开始自己的排毒之旅了。专家建议,经常饮一些茶,可以有效地促进新陈代谢,去除油脂油腻,排出体内毒素,保持身体健康。 首先,最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。 普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,...[ 查看全文 ]
  • 环境污染日益严重,现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。因此下面图老师图老师小编介绍几种沐浴方法来帮人们排毒: 泡醋澡 用一小杯tulaoShi.com醋加入半盆洗澡水中,泡20分钟,有助于放松排毒。 意念淋浴 工作压力大、生气、恐惧、忧愁与焦虑等负面情绪也会在体内产...[ 查看全文 ]
  • 环境污染日益严重,现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。因此下面图老师图老师小编介绍几种沐浴方法来帮人们排毒: 泡醋澡 用一小杯醋加入半盆洗澡水中,泡20分钟,有助于放松排毒。 意念淋浴 工作压力大、生气、恐惧、忧愁与焦虑等负面情绪也会在体内产生毒素。淋浴...[ 查看全文 ]
  • V型脸,是MM心中都想要的脸型,但现实中并不是每个人都有好看的V型脸,要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类,豆腐,豆干及青菜,水果,都是瘦脸的好朋友. 菠菜? 别看它只是我们常吃的一种蔬菜,其实它也是不错的瘦脸、养颜品,它的营养丰富哦,菠菜里面含有人体需要的...[ 查看全文 ]
  • 有效缓解宝宝腹泻的食谱 1、煮苹果  苹果是碱性食物之一,其中蕴含丰富的果胶和鞣酸,果胶和鞣酸有止泻的功效。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半,用调匙刮成泥状即可。那么应该如何煮苹果呢?可以用隔水煮,也可以把苹果切片后加些冰糖一起煮,这样在口感上能让宝宝更加喜欢。  2、蛋黄膳  蛋黄也是治疗拉肚子的一个很好的食物。先把鸡蛋在水中...[ 查看全文 ]
  • 很多人在春季皱起了眉头,原因只在于——又过敏了!过敏性疾病的发病率大约占人口的20%,它虽不引起身体疼痛,但那种痒实在容易让你在关键场合丢面子。这还不算,严重的过敏可能让生命受到威胁。那么春季为什么这么容易过敏呢?一旦过敏了应该怎么办?无论你是否是过敏体质,都应该和图老师小编来了解一下春季过敏,帮助你好好享受春天。 春季常见的过敏源 春季...[ 查看全文 ]
  • 做女人,自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度,而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的Tulaoshi.com容颜永远不败呢?生活家图老师图老师小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯,让阳光不再可怕,让你在这个夏天露出雪白肌肤! 医学研究表明,人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点,在这个时间段里,身...[ 查看全文 ]
  • 阳春三月是人体调养身体五脏的大好良机,按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节血气,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、梳理气机的作用。 春天气温上升,使用温补药反而会加重身体内热,所以不需要特别进补。按照《黄帝内经》里说的“春夏养阳”的原则,春季饮食强调平补,应该适当多吃些温补阳气的食物。 春季肝火旺...[ 查看全文 ]
  • 标签:瘦腿
    瘦大腿并不一定要做各种剧烈的运动,简单学习下面的按摩动作就能轻松瘦大腿,赶快学习吧。 按摩瘦大腿 1、坐在地上,伸直左腿,右腿屈膝,右脚架在左侧大腿上,两手的户口打开,从内外两侧分别包围大腿,左手往外,右手往里地拧压大腿肌肉。然后换方向,左手往里推压,右手往外拧动地再按摩一次。 2、双腿屈膝坐在椅子上,悬空抬起左腿,两手从内外两侧包围膝盖以...[ 查看全文 ]
  • 准妈妈每日饮食莫忘牛奶(图) 准妈妈每日饮食莫忘牛奶 牛奶,已经普遍的进入的老百姓家庭饮食,它的营养的价值已经得到老百姓的认可。据测定,每500毫升牛奶含有丰富的蛋白质16.5克、糖22.5克,钙600毫克、维生素A200个国际单位……能满足人体每天所需要动物蛋白的50%,所需要钙60%,所需要能量16%。 因此,牛奶是最接近人体天然需要的食品,是人类最好的食品,所以在每天的饮食中,不要忘了喝牛奶,尤其是...[ 查看全文 ]
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