因人而异进补应注意五忌相关文章推荐,生活常识,养生,健康

因人而异进补应注意五忌的相关文章

冬季养生进补注意因人而异

标签：生活常识养生健康

按照中国人的习惯,冬季是对身体“进补”的大好时节,大家称为“补冬”。专家提醒大家,进补应该注意因人而异,根据不同体质进补。什么人适宜冬季进补人的体质除健康状态外还可以分为偏寒、偏热、偏虚、偏实等类型。 1.阳虚体质者:阳虚的人冬天常会流清鼻涕、手足冰凉、小便清长、夜尿频频、大便稀溏、阳事不举。凡有这类现象的人可用熟地、附子、干姜、人参、羊肉或狗肉等共炖食。同时...[ 查看全文 ]

小尾巴Tammy
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贴秋膘进补因人而异

标签：生活常识养生健康

秋季进补不要过多地食用温热食物或者药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。但阳虚体质者如果一味清热，反而会适得其反。而身体虚弱、患有慢性疾病的朋友，最好在医生的指导下辨证进补，以达事半功倍之效。所以，秋季进补要因人而异。对于一般身体状况的人，建议有选择地进补——— 1、有虚劳咳嗽、痰中带血、妇女白带过多、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等身体状况的人...[ 查看全文 ]

小傻瓜猫猫
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选食水果应因人而异

标签：饮食禁忌健康饮食

在一般人看来，水果营养丰富，任何人不管什么时候吃，对身体都是有益无害的。其实，各类水果有各自的特性，如果只凭自己的嗜好偏食、暴食，往往会带来许多不良反应，同时还会危害身体健康。在一般人看来，水果营养丰富，任何人不管什么时候吃，对身体都是有益无害的。其实，各类水果有各自的特性，如果只凭自己的嗜好偏食、暴食，往往会带来许多不良反应，同时还会危害身体健康。选食水果应因人而...[ 查看全文 ]

west84701
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营养师：水果进补是也要注意因人而异

标签：饮食禁忌健康饮食

在前面一片文章提到，各种水果的营养价值，实际上水果种类繁多，人们平时也不会去细究它们的分类。殊不知，这点的粗心大意就让你也疏忽掉了水果的营养，让水果在我们身体里发挥不了它应有的作用。中医把水果分为三大类：热性水果、凉性水果、中性水果。热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、橘、香...[ 查看全文 ]

给力小牛犊
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锻炼方式需因人而异

标签：养生健康

在安排训练时，有一个因素是必须考虑的，那就是体型类别。上帝把我们的体型分成了3种：内含型、中含型和外含型。体型不同的人采用相同的训练计划，结果会大相径庭。训练计划符合体型特点，肌肉能获得快速增长;如果训练计划的制定没有考虑体型特点，训练经常会出现原因不明的低效率。外含型的人在法国非常常见，他们身体细长，骨骼纤细，皮下脂肪很少，但肌肉也不发达。他们新陈代谢速度较快...[ 查看全文 ]

韩氏小小宇
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营养师：水果进补也要因人而异

标签：饮食禁忌健康饮食

在前面一片文章提到，各种水果的营养价值，实际上水果种类繁多，人们平时也不会去细究它们的分类。殊不知，这点的粗心大意就让你也疏忽掉了水果的营养，让水果在我们身体里发挥不了它应有的作用。中医把水果分为三大类：热性水果、凉性水果、中性水果。热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、橘、香...[ 查看全文 ]

Hi离线请留言
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饮茶养生需因人而异

标签：养生健康

饮茶养生需因人而异明代顾元庄所着《茶谱》中说：人饮真茶，能止渴，消食，除痰，少睡，利尿道，明目，益思，除烦，去腻，人不可一日无茶。自古以来，我国都是个饮茶大国，我国的茶叶分为，绿茶、红茶、花茶、紧压茶、乌龙茶五大类。从对人体的好处来讲，喝绿茶最好。因为绿茶加工后基本保持了鲜茶叶中的有效成分。而红茶、花茶在加工中都使原来的有效成分受到一些破坏。据分析，绿茶...[ 查看全文 ]

泰安兴远
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练瑜伽要因人而异

标签：瑜伽养生健康

近年来，瑜伽以其独特的魅力吸引越来越多的追随者，尤其是喜欢健美苗条的女士，为了减肥而苦练瑜伽。但由于训练方法不当或急功近利，一些练习者出现了运动性损伤。据解放军总医院第一附属医院骨科副主任商卫林介绍说，瑜伽是一项非常适合女性的健身运动，可以增强肌肉的韧力，同时也有减肥的作用。现在有很多年龄在四五十岁左右的患者，出现(图老师整理)了肌肉、韧带拉伤，有的是腰或关节扭伤...[ 查看全文 ]

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产后使用绑腹带因人而异

标签：体操孕前

一周减肥养颜食谱(图) 一周减肥养颜食谱(图) 周一早：咖啡、苹果午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周二早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉。晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根。周三早：乌龙茶、弥猴桃。午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。 ...[ 查看全文 ]

341图腾
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备孕调理身体因人而异

标签：孕前

不适当的减肥方法会导致心脏病二十世纪，七十年代的时候某位美国音声提出了食肉减肥法，低碳化合物减肥法便在世界各地大行其道。这种减肥的方法主张不摄取米饭，还有面食和面包这些含淀粉量比较高的食物。同时，增加蛋白质的摄取，从而达到快速减肥的效果。但是，最近英国食物标准局首次发出声明，批驳了低碳水化合物减肥法，认为完全不吃碳水化合物，对于身体...[ 查看全文 ]

坑忙呗比够
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治疗“痛经病”要因人而异

标签：月经

摘要：对于女性来说，每个月那几天都会腰酸背疼不舒服，心烦意乱脾气大，有的人甚至疼tulaoshi.com痛难忍在床上打滚。但是，很多女性一生都强忍着，觉得很正常，有的痛到忍无可忍的地步就吃止痛药。然而，殊不知这个痛其实没那么简单，痛经是一种病。对于女性来说，每个月那几天都会腰酸背疼不舒服，心烦意乱脾气大...[ 查看全文 ]

小伙子的觉醒
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茶饮养生要因人而异

标签：养生健康

茶饮养生要因人而异茶之道在中国最早发扬，中国茶饮一直引领在世界的前沿，用茶水养生师很多养生大事的必要之一。用茶养生有很多讲究，这个根据每个人的不同体质而决定，不可同日而语。明代顾元庄所着《茶谱》中说：人饮真茶，能止渴，消食，除痰，少睡，利尿道，明目，益思，除烦，去腻，人不可一日无茶。 (图老师整理)自古以来，我国都是个饮茶大国，我国的茶叶分为，绿茶、红茶...[ 查看全文 ]

fda555
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夏季养生因人而异各有选择

标签：夏季养生养生健康

夏季正是水果盛产的季节，品种繁多，琳琅满目，很多人利用这一季节大补水果。专家指出，水果虽好，但 “吃之有道”，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋生养体的功效。 .hzh {display: none; } 桃杏桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。杏含有柠檬酸、苹果酸...[ 查看全文 ]

珈菲猫儿
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孕早期因人而异三症状

二胎孕妇最好做孕前体检随着二胎新政在各地纷纷施行，不少爸爸妈妈们开始为家里“再添新丁”。很多二胎孕妇觉得已经有了经验，二胎产检可以不用那么在意。事实上，一般孕育二胎的女性要比一胎的年龄大，有的甚至是高危孕产妇，因此，在产检时，有些指标更应多留意。一般医学上把35岁及以上的称为高龄孕产妇，怀二胎的孕妇基本都在此范围内，因此，要...[ 查看全文 ]

秋水伊人的女孩
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秋季养生因人而异方法有讲究

标签：秋季养生健康

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 .hzh {display: none; } 这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热...[ 查看全文 ]

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为什么胎动的感觉因人而异

怎样开始你的孕期健身(图) 怎样开始你的孕期健身准妈妈怎样开始你的孕期健身?当然，最好是你已养成了一个好的健身习惯，在取得医生的许可后，应继续这个习惯。可适当调整以前的项目，以适应孕期的特殊性。但是，如果你从来不曾涉足健身场所，即使你已大腹便便，立TuLaoShi.com即就行动起来仍旧会有益于你和你的宝宝。说到立即行动起来，并不是要你在第一天就跑上他两千米，或者头两天每天锻炼两个小时，这...[ 查看全文 ]

二中小强人
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夏季喝水有讲究喝水因人而异

坐月子期间不能喝水是真的吗坐月子期间，真的不能喝普通的饮用水吗？带着疑问，记者来到了市妇幼保健院。 “坐月子期间不能喝水？我可从来没听说过。”市妇幼保健院产科一病区主任冯秀梅听完记者的来意，惊讶不已。冯秀梅说，不仅从没听说过产妇坐月子不能喝水的说法，凡是剖宫产的产妇，6小时内都必须喝水，才能保证肠蠕tulaoShi.com动。当...[ 查看全文 ]

阳光的傻呆呆的
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夏季消暑以热制热因人而异

标签：夏季养生养生健康

据美国《医学日报》报道，为了能让头脑在热浪中保持冷静，健康专家建议人们白天将枕头储存在冰箱的冷冻室里，经过冰冻的枕头能起到降低身体核心温度的作用，从而达到助眠效果。 .hzh {display: none; } 随着酷暑季节的到来，对于很多人来说，白天的高温延续到晚上会影响到人体的自然冷却过程，导致睡眠状况较差。英国爱丁堡睡眠中心主任克里斯·艾德兹科瓦斯基说：“人体通常通过双手、面部和双脚...[ 查看全文 ]

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中药泡酒因人而异选对很重要

标签：养生健康

中药泡酒是一个老的习惯了，年纪大的人都喜欢用中药泡酒，有的人喜欢用枸杞泡酒，有的人喜欢用海马泡酒...但是绝大多数泡酒喝的人都是听来的方法，并没有关注自己的身体属于什么类型，属于什么体质，应该喝哪种酒。中医提醒您泡酒也要因人而异。中药的药效主要靠浸、泡等方法把有效成分析出，药与酒相遇，酒劲会更大，药效会更强。大多数中草药成分以有机酸及酯、糖、醇类、维生素、挥发油等物质，其中有机...[ 查看全文 ]

最迷人最危险go
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夏日健身要谨慎健身搭配因人而异

标签：养生健康

夏日健身悠着点，力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。健身后不宜速去游泳健身顺便去游泳!高温蔓延，不少健身会所推出套餐项目，为会员免费提供游泳服务。既能运动，又能解暑，很多人都觉得这是不错的选择。然而，张女士在某健身会所接连...[ 查看全文 ]

甜樱桃布丁
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