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让你减寿的睡眠习惯

  让你减寿的睡眠习惯?睡觉习惯的好坏会直接影响身体的健康,而生活中一些常见的睡觉习惯可能会引发疾病,甚至是缩短我们的寿命,下面为大家介绍最容易让人减寿的睡觉习惯,供大家了解。

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  使用电热毯对健康并无太大影响,但通宵使用就会给健康带来问题。但是,很多女生贪恋温暖,往往彻夜不关电热毯,结果醒来不但感到口干舌燥,还容易患感冒。这是因为在入睡时被窝里理想温度为33-35度,相对湿度是55-60%,在这种小环境下,皮肤的大量血管处于收缩状态,血流减慢,机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过tulaoshi长,被窝内的温度持续过高,皮肤血管就会扩...[ 查看全文 ]

2016-01-08 标签:

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