裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。现代女性越来越多认为脱衣而睡是一种健康的保健方式,睡得更加安稳的同时,也有效地缓解了精神压力等状态,甚至可以改善一些疾病。但也有许多女性受到传统观念的影响,不习惯裸睡。一起来看看裸睡对女人有哪些好处吧,也许改变你的想法。
裸睡对女人有哪些好处
好处一:调节神经
人在裸睡时,身体外部自由畅通,对神经系统也自然起到调节作用。这不光是有利于增强人体的适应和免疫能力,同时也有利于消除疲劳,放松肢体。
好处二:美容
没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。
好处三:祛痛
裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
好初四:减肥
血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。
好处五:助于睡眠
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高,尤其是神经系统方...[ 查看全文 ]