皮肤如何抗衰老
衰老是每个女人都将经历的事情,尤其是年过三十的女性,雌激素水平慢慢降低,失去原有生理平衡的身体尤其是肌肤必然出现衰老的迹象。加上现代女性生活、工作压力巨大,每日还要受各种电磁辐射的侵扰,再加之不健康的作息时间与空气污染,必然造成皮肤机能每况愈下。皱纹、色斑、黑眼圈都会出现。 美容专家建议女性从饮食、生活、保健三方面进行护理,在红颜流逝之前就做好预防才是肌肤抗衰老的根本。肌肤（皮肤）抗衰老之饮食各种各样的美食总是诱惑我们的胃，但是女人美丽却需要从年轻时就开始呵护，而真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持自由基系统的平衡状态时，我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使我们衰老。所以，我们向你推荐以下几款有抗衰老作用的菜品，它们都是菜市场里最常见的家常菜，而且制作很简单，让你可以通过最简便的饮食保养，延缓自己的衰老，让生命的更多时间充满活力。抗衰老食品：西兰花美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油做法：1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼...[ 查看全文 ]
2016-01-11
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