甜椒紫甘蓝拌木耳的家常做法

甜椒紫甘蓝拌木耳的家常做法的相关文章

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  甜椒紫甘蓝拌木耳如何做好吃

  标签：甜椒紫甘蓝拌木耳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  甜椒紫甘蓝拌木耳 1.甜椒、紫甘蓝洗净 2.香菜洗净切段备用 3.蒜两瓣拍成蒜末 4.将蒜末入小碗，加适量盐和油在微波...[ 查看全文 ]

  可以就说吧

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  甜椒紫甘蓝拌木耳怎样做才好吃

  标签：甜椒紫甘蓝拌木耳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

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  A做气质女人

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  甜椒木耳肉丝的家常做法

  甜椒木耳肉丝正宗做法/图解/步骤： 1. 准备材料：木耳泡发撕成小朵，青椒和甜椒切小块，大葱切段， 2. 猪瘦肉洗净切丝，下适量的生粉和盐腌制10分钟左右 3. 热锅凉油 4. 倒入葱姜蒜爆香 5. 划入肉丝翻炒至变色 6. 调入一勺酱油，五香粉， 7. 在下入甜椒，木耳一起翻炒 8. 至木耳变软，下适量的盐和白糖翻炒均匀即可装盘 小贴士：  想做出正宗的甜椒木耳肉丝，就...[ 查看全文 ]

  VT5V3T

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  孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么孕妇能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进胎儿健康发育。 孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法 孕妇能吃紫甘蓝吗 孕妇是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇怀孕流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，促...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  紫甘蓝凉拌的做法

  标签：健康

  紫甘蓝是营养价值很高的野菜，生食是最好的，不需要焯水噢！   紫甘蓝也是西餐中比较常用的食材，它在西餐中基本上都是直接生食用的，是营养损失最小且口感最好的吃法。但由于紫甘蓝在种植的过程中可能会喷酒农药，建议大家做凉拌紫甘蓝之前，最好按下面的方法把紫甘蓝处理一下更好 把紫甘蓝一片片的剥下来，放入淡盐水里浸泡15～20分钟，然后捞出冲洗干净再切成细丝...[ 查看全文 ]

  Fan明丶

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  怎样做紫甘蓝拌菠菜最好吃

  紫甘蓝拌菠菜正宗做法/图解/步骤： 1. 菠菜烫好切碎，紫甘蓝切丝，大蒜拍扁切碎。 2. 粉丝水开后关火闷至软烂过凉水。捞到菜板上用刀横切几刀竖切几刀。 3. 芝麻酱用热水化开，倒进去。 4. 加醋，盐，耗油，味极鲜，搅拌均匀，装盘。 搜索紫甘蓝拌菠菜做法大全分类： 凉菜|午餐|一家三口[ 查看全文 ]

  我爱余梦柔

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  紫甘蓝拌粉条如何做好吃

  标签：紫甘蓝拌粉条 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝拌粉条 1.准备原料。 2.粉条提前泡好，用沸水煮软。 3.煮好的粉条过凉水，沥干水分。 ...[ 查看全文 ]

  baby木子1994

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  生拌紫甘蓝怎样做才好吃

  标签：生拌紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  生拌紫甘蓝 1.紫甘蓝一颗 2.将紫甘蓝剥皮洗净（用淡盐水稍泡一下，起到杀菌消毒的作用） 3.再将紫甘蓝叶切成细丝 ...[ 查看全文 ]

  射手打酱油1

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  紫甘蓝沙拉的做法

  标签：小吃 西餐 沙拉

  1、将紫甘蓝洗净，沥水。 2、切成细丝备用。 3、水煮蛋剥去外壳，切成小块。 4、黄瓜洗净，切成小块。 5、将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀，调成油醋汁。 6、将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中，淋上油醋汁拌匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  Anna.Bell

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  紫甘蓝拌玉米怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝拌玉米 1.紫甘蓝揭片，用清水洗净，切丝，甜玉米粒在开水里煮5分钟后沥干水分备用。 2.把切丝的紫甘蓝放盆子里用盐腌10分钟后倒掉多余的水份。 3....[ 查看全文 ]

  ミ臉葒孒灬ㄨ

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  炝拌紫甘蓝怎样做才好吃

  标签：炝拌紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炝拌紫甘蓝 1.紫甘蓝洗净，切丝 2.粉丝下锅笊熟，青红辣椒切丝，码在紫甘蓝上 3.锅里放少许油，下干红辣椒、花椒呛出香味，待稍凉后，把油倒在紫甘蓝和辣椒丝、粉丝上，这有个小窍门...[ 查看全文 ]

  活宝字典

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  紫甘蓝拌玉米如何做好吃

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  pipi的家

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  紫甘蓝拌粉如何做好吃

  标签：紫甘蓝拌粉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝拌粉 1.备米粉和紫甘蓝，。 2.米粉装碗里，放进切好的紫甘丝。 3.备调汁。 ...[ 查看全文 ]

  qdsbp4991

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  紫甘蓝拌粉条怎样做才好吃

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  站着睡觉的鸡鸡

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  染y浮生

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  炝拌紫甘蓝如何做好吃

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  炝拌紫甘蓝 1.紫甘蓝洗净，切丝 www.Tulaoshi.com 2.粉丝下锅笊熟，青红辣椒切丝，码在紫甘蓝上 3.锅里放少许油，下干红辣椒、花椒呛出香味，待稍凉后，把油倒在紫甘蓝和辣椒丝、粉丝上，这有个...[ 查看全文 ]

  离水的小鱼66

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  紫甘蓝的介绍

  紫甘蓝的介绍 紫甘蓝，又名红甘蓝，赤甘蓝等等，因其颜色紫红而得名，叶面有蜡粉，外形近球形。紫甘蓝生性喜凉喜水，抗旱能力强，多种植于沿海地带。紫甘蓝在我国的种植时间仅有五六年，但是作为一种新型而营养丰富的菜种，紫甘蓝已经深入中国消费者的心，颇得消费者的青睐。紫甘蓝的营养元素很丰富，有优质蛋白，碳水化合物，矿物质，维生素，膳食纤维等等，尤其膳食纤维和维生素尤为丰富，因而人们...[ 查看全文 ]

  huang19920829

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  紫甘蓝的营养价值-吃紫甘蓝的好处

  标签：饮食养生 营养价值

  紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。可将其切成两半，焯后放在盘中浇上调味汁食用；欧洲人多将其切丝拌色拉酱。 紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  紫甘蓝拌苹果沙拉怎样做才好吃

  标签：紫甘蓝拌苹果沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝拌苹果沙拉 1.食材 2.菜叶洗净、沥水、切细丝 3.胡萝卜洗净、去皮、切细丝 ...[ 查看全文 ]

  声色光

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  辣拌如意紫甘蓝如何做好吃

  标签：辣拌如意紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  辣拌如意紫甘蓝 TuLaoShi.com 1.准备好紫甘蓝、金针菇、姜蒜。 2.准备好生抽、芝麻油、白醋。 3.生姜独蒜洗净、切末，放入碗中。 ...[ 查看全文 ]

  御姐控2014

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