湿度可以使鼻窦中的纤毛摆动、粘液流动及鼻窦通畅的关键。方法:将脸面对一盆肥腾腾的热水,用一块毛巾覆盖在脸上,用力吸入热气,使蒸汽进入鼻腔;也可以在洗热水澡的时候,吸入四周的蒸汽。每天两次,对于治疗鼻窦炎有一定的疗效。
如果是在工作时间,无法使用热蒸汽的方法,可以泡杯热饮,改善纤毛摆动、粘液流动。部分鼻窦炎与感冒相互影响,多喝开水不仅能够缓解感冒的症状,还可以多喝一些热的植物茶,例如:茴香、鼠尾草、大茴香、葫芦巴等,这些植物茶更加容易使粘液流动。