在职场如何有效解压

在职场如何有效解压的相关文章

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  职场新人如何在职场生存

  标签：职场礼仪 职场心理学

  在全球经济危机的状况下你还能顺利地找到一份工作，已经很不容易了，你一定会为即将开始的新的人生阶段感到兴奋不已，但也或许会为不确定的未来深感忧虑。上司是个什么样的人?办公室的气氛好不好?自己能否融入新的环境?现在，请仔细阅读以下10条忠告，这些能帮助你在未来的职场中顺利地站稳脚跟。 1、自信 既然他们已经选择了你，就证明了你身上的某些特质符合公司的...[ 查看全文 ]

  五人为伍

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  如何成功在职场生存

  标签：职场法则 职场

  社会心理学家们发现，在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系。为了拥有和谐愉快的人际关系，社会心理学家归纳出以下几种常见的不良心理状态，请女性朋友在与他人交往中努力避免，努力成为一个能叱咤风云的交际人物。 1、自卑心理。 有些女性朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自...[ 查看全文 ]

  乖乖妞宝贝520

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  在职场如何把握机会

  标签：职场心理学 职场法则 职场

  每个人都信心满满，因为一旦抓住机遇，就意味着脱胎换骨，一扫阴霾。尤其是在职场上，对机会的渴求甚至毫无掩饰地写在菜鸟们的脸上。但实际上，“给我一个机会”的结果并不一定是“还你一个惊喜”，突然而至的机遇或许是职业发展的跳板，但也存在另一种可能——稍有差池，它带给你的，也许是数倍于常规状态的损耗。 就像在路上开车，随时可能遇到各种各样的路况。在突然而至...[ 查看全文 ]

  猫猫的果酱泡芙

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  如何在职场生存

  标签：职场礼仪 职场心理学

  在职场上，每个人都要全力拼搏，也要不断打磨。如果把职场的各个阶段，比喻成一只手掌的五根手指头，那么，念好这“五指经”，职场上的你一定可以收放自如，潇洒从容。 甘当“粪工”的小手指 初入职场，你可能什么都不懂。最开始的时候，或者就是闲着，没有工作安排，不被人重视。又或者是被同事、被上司安排一大堆工作，但只是一些公司的杂活、杂事，没有“含金量...[ 查看全文 ]

  okgongzhicheng

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  在职场如何与上司相处

  标签：职场 职场心理学 女上司

  要学会与上司相处的艺术，首先要懂得与上司相处的礼仪，这些东西简而易懂，把它作为你应该做的，在工作中的一种日常规范，那会有利于你不断进取。如果不懂得与上司相处，叫上司怎么能信任你呢? 见到上司，便应该趋前打招呼。如果距离远，不便呼叫，可注视之，目光相遇，点头示意就可以。近距离相处则用礼貌用语招呼。 遇到上司时，应注意修整一下自己的衣冠，有章证者，则应别好，以示尊...[ 查看全文 ]

  ____杨诗涵

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  如何在职场拥有好人缘

  标签：情感 职场法则

  同事之间到底是否能够做朋友?如果做朋友的话要保持什么样的距离? 相信这是让很多职业女性深感头痛的问题。其实，在生活中，通过共事成为朋友的例子并不少见，但是我们还是会经常碰到被所谓的“同事知己”出卖、背叛的故事。 职场专家这样建议女性朋友：同事是工作伙伴，是竞争对手，而不是生活伴侣，你不可能要求他们像父母兄弟姐妹一样包容和体谅你，也不...[ 查看全文 ]

  宋维帅

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  如何在职场展现自己的实力

  标签：职场心理学 职场法则

  古往今来，不乏有才华横溢、努力敬业却得不到领导赏识的怀才不遇者，在现代公司中，也常有这样的人，明明为公司做出了卓越的贡献，却总是与提升的机会失之交臂，扮演着被领导遗忘的角色。 怀才不遇者除了悲天悯人以外，也需要反思，为什么自己会陷入这样的命运?如何调整自己的心态，走出这种悲哀的命运呢? 不能否认，得不到重用可能有客观因素。例如可能遇到体制的限...[ 查看全文 ]

  婷婷努力减肥

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  在职场如何处理人际关系

  标签：情感 职场法则

  众所周知，一个成功的职场人士离不开良好的人际关系，这一点很多人都能意识到。关于“首因效应”也就是第一印象在人际关系中的重要性，已获得人们普遍的认同。与此相对应，搞好职场人际关系还有一个重要原则，那就是掌握“近因效应”。 所谓“近因”，是指个体最近获得的信息。“近因效应”是指，当人们认知、评判一系列事物时，越靠近末尾部分的信息造成的影响越大。前后间...[ 查看全文 ]

  天天想你

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  如何在职场中保持良好的心态

  标签：职场心理学 职场法则 职场

  在充满着竞争的社会中，如何才能保持心理健康呢?首先，应该对竞争有一个正确的认识——竞争成败是正常。其次，对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小“理想我”与“现实我”的差距。再者，在竞争中要善于审时度势、扬长避短。 有些人感到现在工作就是竞争，竞争可促进社会进步和发展，竞争可以克服惰性，也可以使人满怀希望、勇往直前。竞争就是如此地令人又爱又恨，...[ 查看全文 ]

  小誰家小誰80

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  如何在职场处理好人际关系

  标签：职场法则 职场

  职场潜规则第一步：比规定的上班时间提前一些到公司。 虽然早上要提早十分钟睁开眼睛真的很痛苦，但要知道，踩着点儿到公司真的不是什么好习惯。通常我们到了公司之后，并不能马上进入工作状态，打开电脑，吃个早点，上个厕所，闲聊几句，这些都会花掉你十几分钟的时间。所以，如果比规定时间早些到公司，把跟工作无关的事情提早做完，那么你就能提早开始工作了。这样的员工，相信没有...[ 查看全文 ]

  最强大脑俄虐日

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  在职场应该注意的言行举止

  标签：职场心理学 职场法则 职场

  在职场中，有些人也许并不缺工作热情，也有办事能力，但他也许不懂得办公室生存之道，包括一些职场行为与沟通方式，以致在职场中无法如鱼得水，在同一职位工作多年始终原地踏步，无法在职场生涯中取得突破。 美国人才创新中心(CenterforTalentInnovation)与《美丽佳人》(MarieClaire)杂志合作，对4000多名专业人士和268名高级主管做长达一年的调查，结果显示，要被提升至高层职位必须...[ 查看全文 ]

  回归的没落贵族

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  职场解压秘诀 做快乐的自己

  标签：情感 职场法则

  一个成熟的人握住自己快乐钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每人心中都有把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。 一位SALES抱怨道：“我活得很不快乐，因为我经常碰到糟糕的客户。”他把快乐的钥匙放在别人手里。一位职员说：“我的老板很苛刻，叫我很生气!”他把钥匙交在老板手中...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  职场3个方法有效减压 告别午休焦虑

  标签：情感 职场法则

  相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。但是职场上突发的事情非常多，突然要加班、突然要出门办事、忙着准备下午的工作等等，这样中午的休息时间也被工作、其他事情所占据了。这对于部分的人来说并不是很大的问题，下午依然可以在忙碌的工作中度过，但是对于部分的来说，哪...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  高考前如何解压

  标签：高考减压

  搞笑视频解压法 笑话解压法 1、建筑师 一位夫人打电话给建筑师，说每当火车经过时，她的睡床就会摇动。 “这简直是无稽之谈1建筑师回答说，“我来看看。” 建筑师到达后，夫人建议他躺在床上，体会一下火车经过时的感觉。 建筑师刚上床躺下，夫人的丈夫就回来了。他见此情形，便厉声喝问：“你躺在我妻子的床...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  职场压力大怎么办? 一周减压计划 缓解压力

  标签：健康 心理健康

  调查显示，一周中工作效率最高的是周五，最低的是周四。专家发现，从周一到周五，人所面临的工作压力有所不同，如果可以有针对性地根据自己的状况进行心理调整，就可以有效缓解压力，摆脱烦躁、疲惫、焦虑等不良情绪。下面，来看看一周中每一天分别要怎么减压。 一周减压时刻表 【周一：早起最重要】 “周一综合征”带来的心烦、懒惰、健忘...[ 查看全文 ]

  白菜

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  4个心理策略 有效缓解释放职场压力

  标签：情感 职场法则

  在竞争激烈的今天，上班族的工作压力越来越大，职场压力会引起上班族心理和生理两方面的问题，诸如身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。所以职场中的你很有必要掌握一些心理策略和科学方法，以缓解和释放职场压力。 方法/步骤 一、丰富业余爱好，增加兴趣 心理困扰常常...[ 查看全文 ]

  微凉

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  如何处理职场人际关系 职场技巧

  标签：情感 职场法则

  1+1>2是职场公认合作法则，单打独斗不如协同作战，可为什么加入职场小圈子这么难?老板召集开会，同事都被叫进会议室，唯独落下角落里的你。 周末大伙一起K歌，别人把周杰伦的曲子倒背如流，你却翻来覆去只会唱老掉牙的校园民谣;要不是凑到别人电脑前看，你都不知道经理每周一会发电子邮件布置任务…… ...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  如何快速适应职场生活

  标签：职场 职场心理学

  笼罩大半个中国的雾霾阴影尚未消散，职场领域的“雾霾”又悄然来袭。据国内知名招聘网站最新调查数据显示：薪酬、加班、背房、健康和职场安全感已成为压在职场人身上的“五座大山”。然而让业内专家担忧的是，面对雾霾的肆虐，大多数职场人选择了“低头”，默默承受或负重前行…… 职场人遭遇十面“霾”伏 不知从何时开始，我们开始如此讨厌工作。新年刚过迎来的首个...[ 查看全文 ]

  乖乖妞宝贝520

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  职场如何改善工作情绪

  标签：职场 职场心理学

  私生活，工作和生活不可混为一谈。家里的矛盾、夫妻间的摩擦都不要搬到工作场合来宣泄。这样做只会让你成为同事茶余饭后的谈资，并损坏个人形象。不妨在休息时，与朋友细细商谈。 伙食差。并不是每个公司都挨着酒店、咖啡馆、酒吧。在郊区工作的你与其抱怨伙食差，不如自己带饭。多准备些花样，不仅省钱，而且更健康。 上司。老板与员工的地位差异必然...[ 查看全文 ]

  思jia之恋

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  如何缓解职场压力

  标签：职场心理学 职场法则

  测测你的压力指数超标了吗？ 请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况： 1、觉得手上工作太多，无法应付。 2、觉得时间不够要，所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯，走路和说话的节奏很快速。 3、觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。 4、遇到挫败时很易会发脾气。 5、担心别人对自己工作表现的评价。 6、觉得上司和家人都不欣...[ 查看全文 ]

  mmm句号哥

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