炎热的夏季是人体最脆弱的时候,而此时又是细菌滋生最厉害的时候,在这样一个季节,我们怎样保护我们的身体呢?接下来小编就带来夏季养生10件事,保证可以让你在这个炎热的夏天远离疾病。
夏季养生小常识
1.没事儿唱首歌。
德国法兰克福大学的一项研究表明,唱歌有利于改善心情,提高体内抗体水平。美国威拉姆特大学的一项研究也发现,如果人们在演奏打击乐的同时跟着哼唱,抗体水平更高。
2.抚摸宠物。
美国威尔克斯大学最新研究发现,轻抚宠物18分钟可使体内球蛋白A(有助抗击病菌)水平明显升高。宠物给人带来的愉快情绪,还可促进大脑释放具有增强免疫力作用的化学物质。>>>夏季养生小常识 四不养生法换来健康
[ 查看全文 ]