1、取1根香蕉、1个苹果、几颗草莓,加些水或者是牛奶、冰块或橙汁之类的,用打汁机(blender)打成果汁(smoothie)
2、之后倒入准备好的小塑料杯子里,再插上小木棍,放入冰箱的冷冻室几个小时之后就可以享用了。这可是百分百的纯正水果冰棍哦,完全没有色素的。:)
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