冷热交替敷眼
先用热毛巾敷眼,然后换上冷毛巾敷眼,如此交替三次左右。热敷和冷敷的时间比例是1:2分配,至少需要敷眼十五分钟,就能够看到效果了。
原理:冷热交替敷脸,让血管有一个先扩张后收缩的过程,能够促进皮肤的血液循环,并且帮助排出脸部多余的水分。不过需要注意,热毛巾的温度要掌握,不可太热,以免烫伤皮肤。
盐水敷眼
在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐,把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡,让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小,敷在眼睛上20分钟就可以了。
原理:利用高渗透压的原理,把浓度高...[ 查看全文 ]