首先:吃木瓜炖猪蹄是有助于丰胸的,多吃点富有胶原蛋白的食物,花生,牛奶,富有维生素的食物,都是有助于丰胸的。
其次:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素,可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。