其一:若是在瘦腿之后,还是会出现腿很粗的情况下,在这个时候,很多人在瘦腿的同时,在饮食上吃含有大量的脂肪的食物,或者只是注重药物瘦腿,不注意平时的运动造成的。
其二,对于这种情况,可以在每天起床后,在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。
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