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幼儿舞蹈教学并不难小图支8招让你轻松教学的相关文章

简单的舞蹈教学让你轻松学跳舞

标签：舞蹈

这段舞蹈从头到尾都很简单，也非常好玩，充满朝气与活力。很适合年轻人跳呢，就算你没有舞蹈功底也能轻易学会。建议大家邀请朋友一起学习，这样就都可以玩得非常开心噢~视频很详细，希望大家跳得开心。[ 查看全文 ]

未开通
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舞蹈基本技巧动作教学

标签：瘦身运动减肥

音乐一下，舞衣一上，跳舞的女人们随着音乐摆动身躯，在举手投足之间，充满能量与自信，无论哪一种舞蹈，都让女人们成为舞台上，最有魅力的主角！都会新女性总是闲不下来，下班后，多采多姿的夜生活才正要开始。换下套装，穿着韵律服伸展肢体，她们说，“舞蹈让我丢开束缚，专注于当下的节奏。”不必再武装自己，汲汲营营于恼人压力。有人说，艺术是解放情绪的最好途径，透过肢...[ 查看全文 ]

苏格拉没有底
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舞蹈教学爵士舞简单分解动作教学

标签：舞蹈

1.肩部向上提动，接着上身动作,手部向前划过。接着手头不动作,脚步一起配合。 2.现在转过身,手部头部动作扭起来。 3.接着下面,转过来手部脚步配合转动。 4.接着侧身胸部手部配合弧度跳起来。[ 查看全文 ]

错把玩笑当承诺、
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原始瘦身舞蹈草裙舞基础教学

标签：舞蹈

草裙舞对于手和脚的表现力要求强烈。通过伸屈自如的手掌舞动灵活细腻的手指，表现出对火神的一种虔诚气球与对光明的渴望。同时通过脚掌的踏、跺、踢、蹬、蹦、蹭，表现对巨嘴怪兽的震慑和愤怒。下面图老师网图文详解草裙舞的几个基本动作。一、基本动作双手叉腰，膝盖微微弯曲；双脚交替原地踏步，通过伸曲膝盖，摇摆胯部；重复动作瘦...[ 查看全文 ]

油条西施6257
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民族舞蹈基本技巧教学了解更多舞蹈常识

标签：舞蹈

民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的，具有鲜明的民族风格和地方特色的传统舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多...[ 查看全文 ]

夜雨聆听
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芭蕾舞蹈瘦身动作技巧分解教学

标签：瘦身局部瘦身

Step 1 1、脚掌向外侧站立，脚跟相贴，双腿自然绷直，小腿肚与大腿相贴，上身随之停止，收腹挺胸抬头，两臂自然张开，右臂微微上扬，左臂斜下摆开。 2、保持双臂的优雅姿势，左腿站直，右腿向右侧屈膝，脚掌沿着左边小腿缓缓上滑。 3、右脚掌慢慢向上滑动，右膝也越发弯曲，骨盆的右侧充分打开，注意上...[ 查看全文 ]

夜雨聆听
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自制酸奶并不难图老师详解全过程

标签：酸奶自制酸奶

工欲利其器必先有其器材料和工具：酸奶机，纯奶4袋(可根据酸奶机大小和家人的需求量适当调节)，酸奶一小杯(不必要买大杯，因为我们就是来做酸奶的一小杯可以做好多，买质量好的就行)勺子，小瓶子(做好的酸奶可以余留一部分，下次可以继续用作引子) 酸奶机：现在内胆有塑料、不锈钢和玻璃，个人认为塑料的最好，易清洗也轻便这种塑料都是食品类的，所以不会分解反应之类的，不锈钢...[ 查看全文 ]

木小姐
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少女时代GEE舞蹈教学既时尚又减肥

标签：舞蹈街舞

1：整个身体成下蹲姿势，双手屈肘抬起拍掌。 2：双脚膝盖屈膝，左脚脚尖踮地，臀部向右边顶跨。图老师网小编提示：此动作之前必须先独立做完两个顶跨动作，然后抬手拍掌。 1：上身向左扭动，双手手臂自然垂下。 2：右脚屈膝内扣，左脚稍微弯曲。 1：左脚上前踢出一步，右脚上前与左脚并行。 2：身体上身向右扭动，双手交叉抱胸，右手在下，左手在上。 1...[ 查看全文 ]

改变世界
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爵士舞教学教你简单的爵士舞蹈

标签：舞蹈

1.第一步脚步动作,要快。走路的时候要交叉,头要向相反的方向移动。 2.接着头部动作,跨步配合起来扭动。 3.最后跟这音乐练习,每个部位要跳到位咯。 [ 查看全文 ]

错把玩笑当承诺、
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少女时代《gee》舞蹈视频教学丸子控详细解析

标签：舞蹈

第一部分： 1.首先向后左脚在前站好姿态，向右转身右脚在前，跨部微微向左，双手交叉放在胸前（这里等一个八拍）。右手像旁平着推开，跨同步跟着走，左脚向后撤步转圈。 2.侧身停住左脚在前，向左座跨，重拍朝上顶跨2下，最后在下停住（这时候的姿态是双手叉腰微微后靠）。双手放耳边拍手一下，重复前面顶跨2下停住，拍手3下（即啪啪啪）。 3.向左转身，转到斜...[ 查看全文 ]

dotoptulaoshi
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爵士舞教学怎样把爵士舞蹈跳得更好

标签：舞蹈

1.身体逐渐向下扭动，接着左手右手分别甩开。 2.接着上身手部一起动起来,脚步也要配合哦。 3.接着胸部臀部扭动起来,要有一定的弧度哦。 4.接着这些动作下去,这只舞蹈就完成了。[ 查看全文 ]

错把玩笑当承诺、
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健身减肥的舞蹈交谊舞基础动作分解教学

标签：瘦身运动减肥

了解交谊舞交谊舞是起源于西方的一种舞蹈形式，又称舞厅舞、舞会舞、社交舞。它来源于各国的民间舞蹈，是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。 1904年，英国成立了皇家舞蹈教师联合会，并由专门的舞蹈家对流行的一些舞蹈进行了专题研究，对其国际流行的舞种、舞姿、舞步、方向等加工整理，使它们具有一定的规范性和标准性，并公布为“国际标准交谊舞...[ 查看全文 ]

木子七页
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发型diy教学轻松打造自然感造型

标签：编发发型设计

韩国的发型比较自然、比较随性，而日本的发型则偏重编发和盘发，但无论哪一种发型，自然有型的造型才是最重要的。一起跟着学学打造自然造型的发型diy技巧吧。这次使用的发夹是鲨鱼夹的进阶版，尼力不清楚这发夹名称，知道的可以告诉我。这种发夹很好使用，可以绑马尾、包头，有很多款式，可以在路边摊、A+1、宝雅等地方买到。开始教学啰！！尼力的浏海在...[ 查看全文 ]

凌奕湘
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滑板教学基础教学之自然转弯

标签：滑板

第一步：确定轮架软硬是不是适中。第二步：首先加速，两脚放在滑板上呈平行。第三步：在向前侧转的时候，重心往脚尖方向压。第四步：向后侧转的时候，重心往脚跟方向压。第五步：膝盖微微弯曲。第六步：转弯时，两手自然伸展开来，做为平衡。 [ 查看全文 ]

undefined
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滑板教学手抓滑板视频教学

标签：滑板

第一步：前脚站在滑板靠前的位置，伸出约小半脚掌。后脚放在滑板靠后的位置。第二步：在滑行过程中，两只脚同时压住滑板，前脚脱离滑板。（这时滑板就会向上打）第三步：在前脚下来的同时，后脚用力向下压。第四步：这时滑板就会向上飞到胸前，手翻过来接住滑板。第五步：接住之后，左脚向前迈，手顺势转动滑板。第六步：双脚同时起跳，踩在滑板上。 [ 查看全文 ]

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肚皮舞瘦身动作技巧分解教学让你拥有美丽身段

标签：舞蹈肚皮舞

在当代生活，女性越来越注重自己的身材，拥有足够的有氧运动到健康饮食，而肚皮舞是一个为塑造有吸引力的S曲线身材的舞蹈，对瘦身减肥十分有效。如果说舞蹈创造艺术，那么肚皮舞创造美女的艺术。肚皮舞是是针对胸部、腹部、腰部和臀部的舞蹈。下面图老师网教你三组美臀腰的动作，并且能适度刺激子宫，能有效地防止疾病，尤其对于月经来潮的妇女。一、...[ 查看全文 ]

在冬季
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健身舞蹈芭蕾舞基础教学_芭蕾舞简单动作组

标签：舞蹈芭蕾舞

来自欧洲的古典芭蕾舞蹈，被称为是“脚尖舞”，因为它是用特制的足尖鞋利用自己的脚尖立起来的舞蹈。它有着自己专门的五个脚步基本动作，有着自己专有规范的七个手部动作，所有的芭蕾舞动作中都会用到这些脚步以及手部动作。如今，芭蕾舞已经可以融入到其他的舞蹈里面，比如爵士芭蕾舞，有氧芭蕾舞，健身芭蕾舞等等，所以在健身房中这些芭蕾舞也成为了大众拿来展示自己风采的舞蹈...[ 查看全文 ]

凌奕湘
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肚皮舞热身运动教学轻松甩掉赘肉

标签：舞蹈肚皮舞

深呼吸放松： 1：身体站直，双脚打开，全身放松。 2：双脚屈膝，臀部下蹲，双手向上抬起放松。 3：两手交叉，掌心朝上，吸气，慢慢站直身体。 4：再来一次，两手交叉后从两旁向上交叉，掌心朝下向上划圆，呼气。肌肉拉伸： 1：重心放在右腿上，伸展右侧肌肉拉伸。 ...[ 查看全文 ]

白菜
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4组减肥街舞舞步教学在家轻松享瘦

标签：舞蹈街舞

1、ONE：抬起右腿，小腿向前踢，屈双手肘放在胸前； &：放下右腿，前手臂向两侧打开，掌心向前； TWO：右脚向右侧一步，脚跟点地，双手握拳伸直打开，身体转向； &：收回右脚； THREE：抬起左腿，小腿向前踢，屈双手手肘于胸前； &：下左腿，前手臂向两侧打开，掌心向前； FOUR...[ 查看全文 ]

白菜
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减肥瘦身精油让你轻松拥有小蛮腰

标签：精油

1：将瘦身精油涂与腹部，然后按照箭头所指的方向画圈圈。 2：按照箭头方向进行左右按摩。 3：用两手一起画圈圈，进行腹部按摩。 4：按照箭头所指的方向进行推动按摩。 5：用保鲜膜包裹住我们的腹部，之后我们可以做做家务，加速一下脂肪的燃烧。 [ 查看全文 ]

白菜
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