有些汗蒸房如某些韩式汗蒸馆的温度不会太高,效果也可以,儿童在此进行汗蒸也不会有什么严重的影响,利大于弊,所以也可以去试试。
汗蒸的注意事项-孕妇能汗蒸吗?
汗蒸的注意事项
尽管汗蒸对身体有很多的好处,但是汗蒸时也要做好对应的注意事项,正确的汗蒸方法才能对身体有所疗效。
汗蒸前准备:
①进入汗蒸房前应淋浴,卸妆。
②不宜在过饱和空腹时汗蒸。
③进入汗蒸房先喝适量的温水,汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
④汗蒸过程中不可擦,搓身体,汗液可用毛巾沾拭。
⑤汗蒸后6小时内不要淋浴,2小时内不宜吃冷饮。