怎么做红薯燕麦粥好吃

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  红薯燕麦粥怎么做

  红薯中所含的膳食纤维，对促进肠道蠕动和防止便秘非常有益，还可以延缓餐后血糖的升高。所以红薯燕麦粥是一款适合减肥人土和中老年人食用的粥品。 1红薯洗净泥沙后削去外皮。 2削好皮的红薯切成1厘米大的小丁。 3把切好的红薯丁放入水里洗净浆汁。 4洗好的红薯丁放入煮锅里，加入适量水煮熟。 5准备一些燕麦片（家里只有即食燕麦片）。  6红薯煮熟后放入燕麦片同煮三分钟。 7调入适量白糖...[ 查看全文 ]

  loveklf

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  红薯燕麦粥怎么做最好吃

  标签：红薯燕麦粥

  红薯燕麦粥的做法 步骤1.准备材料 步骤2.准备燕麦片 步骤3.混在一起加水 步骤4.开煮 步骤5.煮制中 步骤6.粥绸煮好 body {background: #FFFFFF !important;}div {background-color: #FFFFFF !important;}header,nav,table,th,tr,td,dl,ul,li,ol,fieldset...[ 查看全文 ]

  ILover笨蛋

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  土豆红薯燕麦粥怎么做最好吃

  标签：燕麦粥怎么做 土豆 红薯 燕麦 粥

  土豆红薯燕麦粥正宗做法/步骤： 1. 将大米煮大米粥一样煮好。红薯入烤箱烤好，捣成小块备用。 2. 土豆切小丁放入粥中添水继续煮，煮至土豆变软，加入红薯和燕麦，一同再煮15分钟。 3. 15分钟后，粥几乎变成黏稠的糊状，即可，盛出，撒上芝麻。 [ 查看全文 ]

  快刀郎中

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  红薯燕麦粥怎样做才好吃

  标签：红薯燕麦粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红薯燕麦粥 1.准备好燕麦和红薯。 2.大米洗净，装入砂锅，加入适量水，煮开。 3.燕麦洗净，加凉水稍稍浸泡。 ...[ 查看全文 ]

  芈羋z

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  燕麦粥怎么做

  标签：燕麦粥

  营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】 准备原料 牛奶加热到70度左右 加入适量燕麦片煮一小会 ...[ 查看全文 ]

  温柔小男人648

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  红薯燕麦粥如何做好吃

  标签：红薯燕麦粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红薯燕麦粥 1.准备好燕麦和红薯。 2.大米洗净，装入砂锅，加入适量水，煮开。 3.燕麦洗净，加凉水稍稍浸泡。 4.红...[ 查看全文 ]

  aa9293

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  正宗红薯燕麦粥的做法

  标签：红薯燕麦粥

  1准备材料 2准备燕麦片 3混在一起加水 4开煮 5煮制中 6粥绸煮好 [ 查看全文 ]

  还有一个老兵

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  怎么做牛奶燕麦粥好吃

  标签：牛奶燕麦粥

  营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】 准备原料 牛奶加热到70度左右 加入适量燕麦片煮一小会 ...[ 查看全文 ]

  鋲俤締

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  芋头燕麦粥怎么做

  标签：面食

  芋头燕麦粥 1、首先把芋头的皮去掉，然后用水洗干净，并切成块状。 2、将燕麦米洗干净并放进锅中，加入芋头块，再倒入清水一起煮。 3、将锅置火，先用大火煮沸，然后转小火煮熟。开大火煮粥，等到水沸了以后再用小火继续煮，煮成粥后就可以倒出来，最后用蜂蜜调味就完成了。 椒香芋头 芋头煮熟，去皮 爆锅后，放酱油，加芋头，翻炒，使之上色 焖2分钟。放少许盐，加辣椒碎 出锅。 椰香...[ 查看全文 ]

  少年心丶紫陌

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  小米燕麦粥怎么做

  标签：小米燕麦粥

  1 大米洗净。 2小米洗净。 3 燕麦片洗净。 4将 大米、小米、燕麦片都放进锅里，加入清水。 5盖盖 接上电源煮20分左右。 6一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦。 [ 查看全文 ]

  灰喵也是喵星人

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  红枣燕麦粥怎么做

  标签：面食

  红枣燕麦粥 1.红枣去核，加水适量大火烧开，转小火20分钟.2.下燕麦片烧开，10分钟后加红糖. 燕麦木瓜红枣羹 1. 木瓜削皮去籽，切成细丁； 2. 红枣洗净，拍扁去核； 3. 煮开清水，放入红枣，煮10分钟，待红枣出味；放入燕麦片，稍加搅拌，沸腾后倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化后即可品尝。 功效： 益肝和胃，丰乳通便，滋润养颜，保护心脑血管，控制食欲。 燕麦红枣窝窝头 1.酵母粉溶解于温...[ 查看全文 ]

  随便h230

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  怎么做苹果燕麦粥好吃

  标签：苹果燕麦粥 主食

  准备一些燕麦。 胡萝卜去皮洗净切成米粒大的小丁。苹果切成1厘米大小的小丁。 把燕麦和胡萝卜放入煮锅里。 ...[ 查看全文 ]

  第一夫人華

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  怎么做金桔燕麦粥好吃

  标签：金桔燕麦粥 主食

  食材：燕麦片、金桔、白糖 将金桔放在案板上切开。 在锅中加入一些清水。 ...[ 查看全文 ]

  金刚芭比肉

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  水果燕麦粥怎么做

  标签：水果燕麦粥

  1：原料集体照：速熟燕麦片，炒熟的核桃，猕猴桃，蓝莓 2：取燕麦片放到微波炉适用的容器中 3：撒入适量糖调味 4：兑入2-3倍体积的牛奶 5：用勺子搅拌均匀 6：微波炉高火加热2分钟 7：趁着加热麦片的工夫，把猕猴桃去皮切丁 8：蓝莓用清水洗干净 9：在煮好的燕麦片上撒上蓝莓，猕猴桃和核桃仁 10：开始享用吧       &...[ 查看全文 ]

  悠悠岁月379

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  怎么做紫薯燕麦粥好吃

  标签：紫薯燕麦粥 汤羹 汤

  将蒸熟的紫薯放入锅中，用勺子压成泥 加入牛奶，搅拌均匀 将锅放到煤气灶上，加热至沸腾后，加入燕麦片 ...[ 查看全文 ]

  鼎弟

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  怎么做小米燕麦粥好吃

  标签：小米燕麦粥

      小米除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖、小米稀饭窝鸡蛋来调养身体的传统。 1大米洗净。 2小米洗净。 3 燕麦片洗净。 4将大米、小米、燕麦片都放进锅里，加入清水。 5盖盖接上电源煮20分左右。 6一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦。 [ 查看全文 ]

  ok下蛋

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  酒酿燕麦粥怎么做最好吃

  www.tulaoshi.com 酒酿燕麦粥的做法 步骤1：锅内加水，加糖煮沸;鸡蛋打散，倒入煮开; 步骤2：加入燕麦片和酒酿; 步骤3：一边煮一边搅拌，煮至燕麦片软透; 步骤4：即可出锅食用。 酒酿燕麦...[ 查看全文 ]

  VAIO智能手机

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  水果燕麦粥怎么做最好吃

  标签：水果燕麦粥

  水果燕麦粥的做法 步骤1：原料集体照：速熟燕麦片，炒熟的核桃，猕猴桃，蓝莓 步骤2：取燕麦片放到微波炉适用的容器中 步骤3：撒入适量糖调味 步骤4：兑入2-3倍体积的牛奶 步骤5：用勺子搅拌均匀 步骤6：微波炉高火加热2分钟 步骤7：趁着加热麦片的工夫，把猕猴桃去...[ 查看全文 ]

  baby鸡蛋炒韭菜

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  牛奶燕麦粥怎么做最好吃

  标签：牛奶燕麦粥

  Tulaoshi.Com 牛奶燕麦粥的做法 步骤1、取两勺燕麦片。 步骤2、加适量的水，大约50毫升。 步骤3、大火煮开燕麦片。倒入牛奶，搅拌均匀，中火熬煮一会。加入切片的香蕉，搅拌均匀，倒入碗中即可。 [ 查看全文 ]

  程QHL157quz

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  番茄鸡蛋燕麦粥怎么做

  标签：番茄鸡蛋燕麦粥

  香蕉牛奶燕麦粥 1. 把适量的即食燕麦片倒进碗里，加入奶粉，搅拌均匀 2. 香蕉切片，放进燕麦里 3. 倒进开水，刚好没过所有材料为佳，稍微搅拌一下。盖上盖子焖个一两分钟，香喷喷的香蕉牛奶燕麦粥就完成了 杂蔬燕麦粥 1. 胡萝卜，土豆去皮后，切成小粒，煮熟的玉米粒备用 2. 锅加适量水，加胡萝卜粒，土豆粒，玉米粒同煮 3. 煮到各种蔬菜熟时，...[ 查看全文 ]

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