方法一、工作中别把弦绷得太紧,要随时为自己减压,平时的时候要保持愉快的心情,尽量不要有生气的情况。
方法二、饮食上,要减少肉类食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜水果,长期的做到饮食清淡,对乳腺囊肿的疾病是大有好处的。
方法三、每年做次体检。通过B超、X线检查,随时监测乳房的变化,以便及早发现病情。这样可以及时的了解自己乳腺囊肿的发展情况。
平时要注意生活上的调理,多进行必要的体育运动,特别是要注意对乳房的护理。