平常浑身没精神,睡觉老被惊醒怎么回事
平常浑身没精神,睡觉老被惊醒怎么回事原因一:平常浑身没精神,睡觉老被惊醒,可能是平时精神过于紧张,每天想的太多而造成的,不看刺激性书籍片子。
原因二:平常浑身没精神,睡觉老被惊醒也可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等。
原因二:平常浑身没精神,睡觉老被惊醒也很有可能心脾两虚引起的,可以试一试服用人参归睥丸来调治一下。
注意事项
每天按时作息,睡前尽量不要吃东西,不喝酒,不抽烟,不要吃辛辣刺激的食物,保持心情放松。
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