首先拿杯水漱口，把口里的血漱口吐出来，照照镜子，看看舌头哪里被咬破了。
其次，舀一勺白砂糖，倒在伤口上。将糖含在口里，等一分钟。
最后，在嘴巴里面含一口自来水，用来漱口，把糖全部都漱掉，如果舌头还在流血的话，就把以上的步骤重新再重复一遍。
舌头破了之后，不要吃辛辣刺激的食物，免得造成进一步的感染。
