山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用,但疏肝理气好。
常吃螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
性温活血的食物也是适宜气虚血瘀证体质的人去食用的,常见的性温活血的食物有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等。
气虚血瘀证的人在平时要注意做好饮食的搭配,同时,还要避免过度劳累和熬夜的情况发生。