1. 1,把山药洗净,去皮切小段上锅蒸30分钟。 2,待山药出锅后倒入搅拌机中加牛奶蜂蜜搅拌均匀后倒去杯中,香滑润肺的山药奶昔就好了。 PS:牛奶的多少依个人口感喜欢稠的可少放点,喜欢淡的可少放点或是加点水。 喜欢吃冰欺凌的人可以放入冰箱冰冻,也会有冰欺凌的口感哦。喜欢的就试做一下吧。