材料:薏仁150g,莲子50g,红枣5个,冰糖15g,水1000mL
方法:薏仁淘洗干净后,冷水浸泡三小时,然后捞出沥干水分,将莲子去莲心,同样洗净,红枣去核。国内放1000mL水,将薏仁放入旺火煮沸,煮沸后加入莲子、红枣直至煮熟。最好加入冰糖,小火熬成粥,即可食用。
功效:祛斑美白,可以去除蝴蝶斑、老年斑、雀斑等。
材料:茯苓,蜂蜜
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