毛巾减肥法这个可是超简单的方法,相信各位姊妹一定会使用。毛巾减肥法,分享给大家。
毛巾减肥法 怎么用毛巾减肥
step:1
平躺在垫子上,伸直右脚垂直抬起,双手分别拿着毛巾的两端,毛巾中间部分放在脚掌中心,双手伸直,动作持续20秒,然后换脚重复动作。
step:2
平躺在垫子上,双手分别拿着毛巾的两端,右脚大腿和小腿并拢,大腿贴着上身,毛巾中间部分放在脚掌中心,动作持续20秒,然后换脚重复动作。
step:3
身体挺直站立,双脚张开与肩同宽,右手拿着毛巾的一端,然后弯曲手肘往后,左手向后...[ 查看全文 ]