俗话说,一年之计在于春,一日之计在于晨。伴随着春季的脚步,也该跟冬天贮藏的肥肉say bye bye 了。春季如何减肥,教你十招减肥方法!
春季如何减肥--第一招:通便消脂
对于便秘性肥胖,在中医看来,荷叶味苦涩而性平,入于心、肝、脾经,具有清暑利湿之效。荷叶灰是明代的一个古方,目前已经是减肥的首选中药材。
春季如何减肥--第二招:有规律地运动
很多朋友都会抱怨说没有时间做运动,其实运动也可以简单轻松,你可以通过家务,通过散步来完成你每天40分钟的运动计划,都会有效的帮助你提高人体代谢,加快脂肪消耗的速度。
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