如何保护关节 有哪些方法
关节炎是非常常见的一种疾病。许多人认为关节炎只是小病，忍忍就过去了，这是一个很错误的想法，关节炎不治疗，严重者将会致残，必须及时治疗和预防。下面就来看看如何保护关节。
如何保护关节
如何保护关节：
1、从饮食上，要补充钙质
钙是骨骼的重要元素，加强钙质的补充，有利于强壮骨骼，要在饮食上多吃富含有钙质的食物。还有绿茶含有非常丰富的抗氧化剂――茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解关节炎。在一项研究中，绿茶可以使关节疼痛的发生比例减少50%。能很好的预防关节炎，保护关节。
2、女性应注意保护关...[ 查看全文 ]
2015-05-09
