午休时间睡得久反而不好

午休时间睡得久反而不好的相关文章

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  午休时间多久最合适？

  经验分享 图钉问： 每次午休总是有种一觉睡不醒的感觉，但是睡久了有感觉头疼的厉害，而且下午还特别没精神，午休到底睡多久合适呢？ 午休后头昏昏沉沉怎么回事 午休时间过长导致头昏昏沉沉 1、进行午休的时间一定要控制好，如果是午休的时间超过了一个小时很容易使人感到极不舒服。人在睡觉的时候大脑皮层的抑制加强，并且是在一定的时间内有一个兴奋抑制周期。如果是午睡的时候时...[ 查看全文 ]

  哈林1234567

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  久穿防辐孕妇装反而损健康

  标签：怀孕

  推荐阅读：孕前准备应该做到7个“1” 据放射专家介绍，孕妇使用的防辐射服大都是隔离电磁波，对于电离辐射的X射线、伽马射线没效。防辐射服材质大都为金属丝，由于金属丝经过反复折叠、揉搓，容易失去效果，所以时间一久也难以保证质量。 孕妇在怀孕期间接触X光射线、伽马射线等电离辐射是有害的，但隔离电离辐射的防护服中必须含有一定量的铅，因此这种服装会非常笨重。现在市场上销售的孕...[ 查看全文 ]

  猪家的驸马爷

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  产前睡得好分娩时间短

  产妇分娩时刻险情处理 分娩时阻碍胎儿在子宫内倒转，同时影响胎头下降，引起胎位不正或胎头高浮，从而发生难产;并可因胎盘前置部分剥离，使得胎儿与母体的营养供应和氧气交换减少，很有可能造成胎死宫内。 化险为夷法 方法1 孕妈妈一定要定时做产前检查，因此，通过做B超可诊断出90%的前置胎盘。 方法2 在人身晚期出现事先毫无异样感觉的无痛性阴道出血时，首先要考虑到前置胎盘的可能，孕妈...[ 查看全文 ]

  Vip熊霸

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  大便带血情况存在时间久

  经验分享 图钉问： 每次大便的时候总有鲜血出现量有时多有事少不和大便混在一起菊花也不疼有时候血会多到滴下来 图老师答： 病情分析：       考虑是痔疮的可能性比较大，因为痔疮的主要表现就是大便后出血，肛门局部疼痛等症状，与便秘也...[ 查看全文 ]

  少殇丶WO芯

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  阿胶的保质期 时间越久效果越好

  标签：生活常识 养生 健康

  阿胶是补血圣品，一个冬天很多人家里都会没有吃完的阿胶，随着阿胶的价格不断上涨，都会多买一些存在家里，那么很多有都有疑惑，阿胶的保质期是多久?放了很久的阿胶还要不可以吃? 阿胶不但可以吃,而且药效还好,虽然它有保质期,但是阿胶这东西越老越好，严格来说阿胶是没有保质期的，只要表面没有霉变，异味，都是可以吃的。之所以打上一个保质期限是因为国家后来规定所有药品都要有保存期的限制，所...[ 查看全文 ]

  QQ_93891546

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  食用油怎么做保存的时间久？

  标签：食用油

  食用油经验分享 图钉问： 买油买的有点多了，平时又很少做饭，担心会坏了，食用油怎么做保存的时间久一点呢？ 图老师答： 根据食用油四怕(怕直射光，怕空气，怕高温，怕进水)的原理，我们在储存食用油时就要注意避光、密封、低温和防水了。 那种桶装的植物油，不要直接放在厨房，可以用小油壶装一点出来，剩下的放在阴凉、干燥、通风处密封保存。桶装食用油保质期大多数是18个月，但是打开后最...[ 查看全文 ]

  达人宇仔

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  长时间睡眠不好怎么办

  婴儿睡眠不好怎么办 推荐7个安眠妙计 睡眠不好怎么办之了解 宝宝 睡眠时间 孩子的睡眠时间是存在一定规律的。一般情况下，我们会发现宝宝越小，所需要的睡眠时间越多。比如，新生儿的睡眠时间比较长，每天需要保证16到18小时的睡眠时间。出生半年的宝宝，每天一般需要15小时的睡眠时间。要是宝宝长到一岁的时候，就需要13个小时的睡眠时间。妈妈们在了解到宝宝的基本...[ 查看全文 ]

  大头woniu

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  如何让宝宝睡得早睡得香

  标签：育儿知识

  如何让宝宝睡得早睡得香 宝宝不肯关灯睡觉，迟迟不肯上床，含着奶嘴才肯入睡……如果你正为这些烦恼，那一起看看下面的建议吧！ 不肯关灯睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他产生的幻觉。开着灯，他能看到自己心爱的玩具，看到熟悉的室内摆设，这一切都会让孩子有安全感。 你可以这样做：白天，你可以和孩子玩捉迷藏的游戏，让他习惯见不到周围的东西和自己亲近的人。晚上，可以牵着孩子的手进入关着灯...[ 查看全文 ]

  暗夜魔龙消防

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  怎样让宝宝睡得早睡得香

  标签：早起 宝宝 好习惯 育儿知识 怀孕 孕妇

  怎样让宝宝睡得早睡得香 宝宝不肯关灯睡觉，迟迟不肯上床，含着奶嘴才肯入睡。如果你正为这些烦恼，那一起看看下面的建议吧！ 不肯关灯睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他产生的幻觉。开着灯，他能看到自己心爱的玩具，看到熟悉的室内摆设，这一切都会让孩子有安全感。 你可以这样做：白天，你可以和孩子玩捉迷藏的游戏，让他习惯见不到周围的东西和自己亲近的人。晚上，可以牵着孩子的手进入...[ 查看全文 ]

  天福皮草

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  午休床的搭配知识-午休床如何清洁？

  标签：收纳技巧 生活常识

  午休床的搭配知识-午休床如何清洁？ 午休床的选购知识 一、看弹力： 亲自躺下，并左右翻转几下，好的弹簧不会有移动或高低不平的情况，并且能立刻恢复原来的形状。 二、看稳固性： 可用两手将产品前后左右摇一尧晃一晃，牢固的说明框架好。 三、注意包布的质量： 买皮质的可以用两手指尖捏住一处往上拉一拉，手感有力，恢复性好的是上等品 四、看工艺： ...[ 查看全文 ]

  未来应该会幸福

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  经期情绪不好 和闺蜜打发时间吧

  标签：月经

  摘要： 不少女人月经来潮之前会感到头痛、胸闷，整个人不自在，焦虑和暴躁情绪油然而生，不但困扰了自己，也给身边的人带来困扰。自己也明知道乱发脾气这样不对，可是就是控制不住会与人争吵或者自己生闷气，那么，如何缓解这种焦虑和暴躁情绪呢？     不少女人月经来潮之前会感到头痛、胸闷，整个人不自在，焦虑和暴躁情...[ 查看全文 ]

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  久晒熬夜肤色不好必备利器 隔离霜到底有多能

  标签：美容

  核心提示：夏季炎热，容易出汗，真想素颜朝天算了，但是有些场合却又不得不化妆，这种时候总想着能不能“简单点”，但是护肤、隔离、彩妆，想来想去也就隔离貌似可以省省了，真的吗？你了解为什么要擦隔离吗？ 隔离作为护肤的最后一步，妆前的第一步，在护肤完成后涂抹，然后再上彩妆。隔离的作用不但可...[ 查看全文 ]

  顺丰五金塑料

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  早产后短时间内怀孕不好

  早产后短时间内怀孕不好 由于某种原因可能会导致妈妈有早产的现象，但是妈妈的身体是需要时间恢复的，再次怀孕对妈妈好吗？有没有什么影响？ 早产是怀孕的突然中断，身体变化并不能随着怀孕的终止而马上恢复到正常状态，子宫、卵巢等生殖器官以及机体需要一段时间来进行恢复和适当的调养。 如果早产后很快便再次怀孕，子宫内膜尚未恢复好，就容易发生自然流产，使本就未曾复原...[ 查看全文 ]

  ctmy100

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  IT族午休锻炼方法

  标签：生活常识 养生 健康

  深呼吸： 举臂扩胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：清除废气、镇静神经，消除大脑疲劳。 头颈部： 头做绕环，正反方向交替做。每隔两小时重复几遍。摇头、点头交替做。作用：Tulaoshi.Com对颈椎病可起到预防、缓解作用。 肩部： 1、自然站立成坐姿均可，左肩先向前绕环，重复10次左右。右肩再向前绕环，重复10次左右。 2、下肢站立或坐姿均可，身体面对正前方，一臂向异侧平举...[ 查看全文 ]

  z1988910

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  利用午休时间做办公室健身操增强体质放松身体

  标签：办公室健身操 健身操 运动健身

  这套头痛体操分头、肩、上半身三个部分。头部按旋转、仰俯、左右侧倾三种方式进行，一次做3分钟。上半身的动作要领与头部相同，但更接近体操，旋转时以腰为轴，仰俯和左右侧屈也都是以腰部为轴。肩部动作如图。首先单侧臂做划船摆臂，反复多次，再交替将两侧肩膀向前送出，最后一个动作是耸肩和垂肩的交替进行。除了在办公室视工作负荷随时进行之外，另有几个固定时段也可以做，如每天起床之后、临睡...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  职场孕妇中午怎样午休

  标签：怀孕

  快节奏的社会中，很多女性在 怀孕 后仍然坚守岗位。小编要提醒这些职场孕妇们，在工作之余也要注意休息，做到劳逸结合。今天，小编要来告诉你的是职场孕妇中午怎样在办公室午休，快来一起看看吧。 职场孕妇中午放松的方法 腹式呼吸：坐直，可以闭上眼睛，用腹式呼吸，深吸几口气。把注意力集中在隆起的肚子上。想象吸入的空气可以直达子宫，到达宝宝那里。享受面部、颈部和肩部的紧张疲劳感完全消失的感...[ 查看全文 ]

  595599XX

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  补钙不当反而害了宝宝

  标签：婴儿

  宝宝如厕训练 妈妈要选准时机     当被周围的人问道：还在用尿布吗？，差不多大小的宝宝也已经开始练习上厕所了，这个时候妈妈可能会很着急，但是排泄机能的发育存在很大的个体差异。尿布迟早有一天会拿掉的，所以，请相信宝宝的能力，Tulaoshi.Com尊重宝宝自己的步调吧。 进展不顺利     如果宝宝讨厌坐便器和厕所，或者一直都在尿裤子的话，...[ 查看全文 ]

  于春停

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  让宝宝睡得健康

  让宝宝睡得健康 成人的睡眠主要是为了休息调整机体，而宝宝的睡眠意义更为重大，好的睡眠可以让宝宝更加聪明，促进宝宝的生长发育，如何让宝宝睡得健康呢？ 安抚宝宝睡前情绪 睡前，不要让宝宝太兴奋，如果宝宝在睡觉前有一个习惯性的哭闹前奏，不要立刻把宝宝脱光。父母应该平时留心，掌握宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝建立起一个良好的睡眠反射习惯，在哭闹前奏开始之前就可以...[ 查看全文 ]

  cc_牛

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  孕妇午休仰卧小心下肢水肿

  孕晚期常见症状及分娩准备(图) 孕晚期常见症状及分娩准备 从怀孕28周起至40周称为孕晚期。这期间除了继续保证丰富的营养和适当的活动外，重点是做好分娩的准备。 进入孕晚期tulaoShi.com后，由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出现一些不舒服的症状。如果不太严重的话，是属于孕晚期反应，可以采取一些措施予以缓解，不必为此烦恼。在分娩后，这些不舒服都会自然消退。但如果出现了下表中的急症症状，应...[ 查看全文 ]

  小沫839

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  如何让宝宝睡得香甜

  标签：睡眠 宝宝

  如何让宝宝睡得香甜 新生儿的睡眠时间到底该多长才算正常呢？而宝宝什么时候才会一觉到天亮呢？宝宝的睡觉时间会影响妈妈的睡眠品质，因此，养成宝宝良好的睡眠的习惯，对母子两人的健康都非常重要。 3方法养成宝宝良好睡眠习惯 每个宝宝的睡眠时间都不一样，父母应该从宝宝3个月大时，就训练宝宝养成规律的睡眠习惯。而且宝宝开始睡一整夜觉的月龄，也各不相同。有的宝宝在三四个月大时，就不再把妈妈从...[ 查看全文 ]

  破叶上的虫

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