男人如何根据身材特点选择健身方案

男人如何根据身材特点选择健身方案的相关文章

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  根据所处地域和环境选择防晒方案

  标签：美白

  炎炎夏日，防晒自然是爱美的MM保养肌肤时的第一要务。防晒最主要防御紫外线的伤害，SPF值越高的防晒产品，对紫外线的遮挡功效越高，这点很多MM都知道，但所处环境不同，污染程度不同，紫外线强度不同，对防晒的要求也不同，这点可能有的MM就没有考虑过了。下文，就给大家介绍如何根据所处地域和环境做好防晒工作。 PART1：SPF15~18，享受原生态阳光 ...[ 查看全文 ]

  嘴角哒笑意丶

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  水库钓鱼钓点选择的技巧

  标签：钓鱼

  水库钓鱼最重要的一点就是钓点的选择,由于水库水域很多，鱼的相对密度低，钓点选择不好的话，鱼儿一天之内可能都游不到你的钓点。因此在水库钓鱼要选择一个好的钓点，下面分享一下水库钓鱼选择钓点的技巧！ 在水库垂钓有两个特点：一是水的面积大，二是鱼的密度小。要在这样的条件下找一个下竿得鱼的好钓点，十分不易。 它除了按垂钓的一般规律去选择钓点外，还由于受气侯、地形、水域流...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  根据星座制定健身计划

  标签：怀孕知识

  生儿育女要周密的计划 生儿育女如何计划?凡事预则立，不预则废，生产也是如此。产科专家倡导：有计划、有准备地生育，才能使宝宝更健康。母婴专家指出，生儿育女要周密地计划。 生儿育女要周密地计划 年轻的夫妇们在作各种计划如学习计划、升迁计划、生活计划时，别忘了把生育计划也包括进去，而且要周密些，并处理好怀孕与其他事物之间的关系，为自己、为后代留下一个最佳的时机，比如妊娠...[ 查看全文 ]

  第一夫人華

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  根据脸型选择眉形

  标签：化妆

  女孩们都想拥有最能衬托自己美丽的眉形，漂亮的眉形要根据脸型来选择： ①椭圆型脸。椭圆型脸是最标准的脸型，在设计眉形的时候尽量以眉间为主体，整个眉形会显得非常柔和，大致呈一条水平线，从而烘托出椭圆型脸的柔美。 ②圆型脸。圆脸适合上扬眉，使脸部相应拉长，眉峰的位置可以是靠外1/3处，眉峰形状不要太锐利，眉峰中间处略带角度，眉毛画高一点，两眉间的距离近一点，颜色淡一...[ 查看全文 ]

  風中啸

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  冬季健身如何练就好身材

  标签：四季养生

  寒冷季节里，户外运动减少了许多，宅男们又多了在家冬眠的理由，然而身材的走样往往就是宅出来的，不妨借助家里的地毯、床、沙发、座椅等家具，来塑造冬日里的型男身材。 健康养生 冬日居家宅出好身材手册： 健康养生 沙发：坐式V字形膝举 选一个长一点的凳子，或者单件的沙发，身体在边缘坐直，收腹，屈肘，身体慢慢向后靠，使双脚离地并且与凳子的表面平行。然后将上体与下...[ 查看全文 ]

  svelte

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  根据马特点给宝宝取名

  根据马特点给宝宝取名 给宝宝取名，不仅包含了爸爸妈妈浓浓的爱，同时也表达了爸爸妈妈对孩子的期盼，爸爸妈妈可以根据宝宝出生的属相特点给宝宝起名字。 马年出生的宝www.Tulaoshi.com宝，起名宜用部首字： “艹”、“金”：学识渊博，安尊荣，享福终世； “玉”、“木”、“禾”：贵人明现，多才巧智，成功隆昌； “虫”、“豆”、“米”：福禄双收，名利永在； “亻”...[ 查看全文 ]

  狮子东门

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  如何根据季节选择食物

  标签：猪肉 南瓜 糯米 孕前

  聪明准妈妈应该禁口的食物 当你怀孕时，你的饮食对两个生命有着重要的意义，其中之一就是应该避开那些可能对你和你的胎儿的健康有威胁的食物。 你一眼望去，你最喜欢的食物和饮料可能看起来很安全，但是仔细看过就会发现潜在的危险。这里会介绍怀孕时应该避免吃的食物和解释为什么。 旗鱼、鲨鱼、方头鱼、鲭鱼、罐装的海产金枪鱼。这些鱼会释放出汞，一种对婴儿正在发育的大脑和神经系统有害的金属。据美...[ 查看全文 ]

  josephraywu

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  秋季教你如何根据体质选择水果

  标签：秋季养生

  糖尿病 患者：不宜多吃水果，每日摄入水果的热量要少于相当25克主食的热量，吃水果的时间最好选在两餐之间、饥饿时或者体力活动之后。 心力衰竭、水肿严重者：不要吃含水分多的 西瓜 、梨、菠萝等水果，因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。 生活小窍门 体质燥热人群：宜吃梨、 香蕉 、西瓜，不宜吃 葡萄 、橘子、枣、 樱桃 等水果。 发烧病人：应适当多吃具有生津止渴、解...[ 查看全文 ]

  一梦浮生00

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  《梦幻西游》装备打造地点选择及技巧分享

  标签：梦幻西游 手机游戏 IOS

  《梦幻西游》装备打造地点选择及技巧分享 爆神装了？为什么我没爆过？很多《梦幻西游》手游玩家在打造装备时都不出珍品，那么真是各位脸太差吗！其实吧装备打造的地点也是有讲究滴，下面就随着图老师图老师小编看看。 《梦幻西游》手游装备打造地点： 1、瑶池 前期玩家等级比较低的时候很多玩家都不会做挂机地图中瑶池这个地方，特别是高等级的挂机地图中，前期打造极品成功率还是非常高的。 ...[ 查看全文 ]

  正不压邪6

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  根据眼形选择眼影

  标签：化妆

  1、单眼皮。将亮色涂刷于略微超出眼尾的眼窝浮起处。在眼睛边缘刷暗色来创造清晰感，颜色的粗细以睁眼时可见1毫米～2毫米为宜。 2、内双眼皮。将亮色刷于整个眼窝上，暗色浓密地刷于眼睛边际，在下眼睑靠眼尾约1/3的范围涂上薄薄的暗色，并使其与上眼睑的眼影自然衔接。 3、圆眼睛。在眼角上部涂上深色的眼影，使眼睛看上去更修长。 4、眯眯眼。将亮色环绕眼尾，由眼窝刷至下眼睑...[ 查看全文 ]

  夏洛希33

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  根据记忆特点 安排幼儿学英语

  标签：早教 育儿知识 怀孕 孕妇

  幼儿体检注意事项 ·什么时间去医院最适合你的孩子 不要在孩子的休息时间或者用餐时间带他去体检，也不要在他烦躁的时候去，婴幼儿一般在早晨和上午的表现更好些。了解并避开医院就诊的高峰时间，这样你不至于在候诊室等待太长时间，让你和你的孩子都心烦意乱。 ·有些问题最好单独约时间跟医生谈 如果你的孩子有尿床或者厌食这类的问题，你就需要和医生多谈。不过孩子...[ 查看全文 ]

  高阳一颗钉year

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  如何根据孩子的年龄选择益智玩具？

  标签：分娩

  玩具是每个学龄前儿童的生活中不能少的，爸爸妈妈是否会为孩子挑选玩具呢？要知道，现如今有很多玩具都有开发智力的作用。家长要根据孩子的年龄来选择适合的益智玩具，这样才会有效果哦。 根据孩子的年龄选择益智玩具 响环、哗啷棒：适合2~4个月宝宝。初生婴儿的眼睛喜欢集中视线停留在一个物体上，因此4个月内的宝宝应选择色彩鲜艳、体积较大、带有音乐声响的玩具，以促进视觉和听觉的发育。如在孩子的...[ 查看全文 ]

  不帅找你钱

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  多多网游加速器加速节点选择教程

  标签：软件教程

  玩游戏的朋友应该都喜欢让自己的游戏加速吧，现在的网游加速器也基本上都能现实这一功能，在打开网游加速器的时候系统会默认给你加速，那如果你想手动选择节点呢？小编告诉大家多多网游加速器怎么手动选择加速节点以及加速模式，还不知道用的伙伴们赶紧来试下哦! 大家知道的是客户端会自动帮你匹配速度最快的节点以及加速模式。喜欢自己动手钻研的朋友，想手动选择加速模式以及节点，那么可点击工...[ 查看全文 ]

  YJz200

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  产后瑜伽助你健身恢复身材

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  产后塑“火辣身材”的方法 产后塑身抓准三阶段 很多产妇为了迅速恢复身材，会盲目选择饥饿疗法瘦身，其实这种方法是最不健康、最容易反弹的。本期，记者特别邀请到重庆骄阳兰多产后调理恢复中心总经理黄欢为大家指点迷津，让你在生活中运用塑身产品即可轻松找回曲线。 STEP1：产后塑身第一阶段是产后第一周。促使松弛的各个身体器官迅速归位是这个时候的首要任务。建议挑选拥有轻柔、舒适束...[ 查看全文 ]

  小笼包小龙女0

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  速游网游加速器节点选择技巧

  标签：电脑入门

  不少速游用户在下载安装好了速游网游加速器之后，不懂如何选择节点，或者选择的节点并没有加速效果，以下是有关节点选择技巧和一些细节上需要注意的地方，希望对大家选择节点有点启发，达到最优加速效果。 在节点的选择方面，有很多小技巧。节点的选择是很重要的，没选好，事倍功半。下面请玩家仔细阅读几个要点，就可掌握加速器节点选择的技巧。 图1 （1）仔细看客户端上选择节点后面的小字---最佳选...[ 查看全文 ]

  青柠茶乐园

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  如何选择适合自己的健身方式

  标签：养生 健康

  体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美。 一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类。 ...[ 查看全文 ]

  hnzsz

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  根据月经情况选择避孕方法

  标签：怀孕

  月经不正常的妇女，选择适宜的避孕方法不仅可以达到避孕的目的，而且还可以使月经趋向正常，反之，则可能导致避孕的失败及加重病情。那么如何根据月经情况选(www.tulaoshi.com)择避孕方法呢？ 1.月经周期不规律者，用短效口服避孕药可使月经周期规律；不宜采用安全期避孕法。 2.月经量过多、过频、不规则阴道出血者，可选用避孕药，能使月经量减少、月经期缩短。尽量不用宫内节育器。虽然含孕酮等药物的活...[ 查看全文 ]

  mosiduo

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  40岁的男人该如何健身？四十岁的男人健身不可盲从

  标签：健康养生

  40岁，是男人的一道坎儿，有的人事业上了台阶开始安享奋斗的果实；有的人养成了良好的生活方式，健康的机体依然会有充盈的活力；而形成了科学的健身习惯的男士，则以成熟的气质与健美的体形将自己打造成完美男人。 40岁的男人该如何健身？四十岁的男人健身不可盲从 与女人相比，男士是不会崇尚骨感美的，但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的，如何让“将军肚”消失，以及如何保持强...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  太极拳的健身特点

  标签：生活小窍门 太极拳

  太极拳是我国民族形式体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传。几世纪以来，经过实践，证明太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。近年来，许多人认为、并且也有人记载过，打太极拳除增强体质外，是辅助治疗高血压、溃疡病、心脏病、肺结核……的好方法，而且有一定疗效。因为过去一直被我们忽略的重要治疗方法--应用体育运动来防治疾病，已经被应用到临床工作中，并且已被公认为治疗...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  如何选购奶粉？教你根据宝宝体质选择奶粉

  标签：宝宝奶粉 奶粉

  图老师 如何为宝宝选购上好奶粉？   母乳是 宝宝 的最佳 食品 在 婴儿 刚出生的4个月至半年里，他最好食品是母乳，母乳不仅与婴儿体温一致，是具有最适宜温度的食品，母乳中还含有婴儿容易消化吸收的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、多种免疫物质和牛磺酸等，且比例恰当，这些营养物质对婴儿快速发育的各种组织和器官具有十分重要的作用。因此，只有因各...[ 查看全文 ]

  宝儿965

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